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封面建好人民城市，上海書(shū)寫(xiě)健康新畫(huà)卷關(guān)注市政府召開(kāi)衛(wèi)生健康和醫(yī)療保障工作會(huì)議......1 上海發(fā)布2024公共場(chǎng)所控?zé)煚顩r.3第三屆上海市健康科普引領(lǐng)展示活動(dòng)啟動(dòng).....4上海5萬(wàn)人職場(chǎng)健康研究結(jié)果發(fā)布............5健康上海行動(dòng)建好人民城市，上海書(shū)寫(xiě)健康新畫(huà)卷..7健促動(dòng)態(tài) “上海市戒煙服務(wù)支持中心建設(shè)”討論會(huì)召開(kāi)11健教之聲靜安區(qū)：數(shù)字技術(shù)推動(dòng)養(yǎng)老服務(wù)革新..........11普陀區(qū)、奉賢區(qū)、青浦區(qū)：開(kāi)工首日，區(qū)、衛(wèi)健委領(lǐng)導(dǎo)走訪慰問(wèn).............................12閔行區(qū)：我們這樣過(guò)元宵...................13黃浦區(qū)：首屆健康科普課程設(shè)計(jì)大賽舉辦..14長(zhǎng)寧區(qū)：為學(xué)子開(kāi)啟公共衛(wèi)生探秘之旅.......14虹口區(qū)：召開(kāi)務(wù)虛會(huì)議規(guī)劃2025年工作......15松江區(qū)：陪診師上線.......................15崇明區(qū)：衛(wèi)健委領(lǐng)導(dǎo)前來(lái)調(diào)研健康促進(jìn)工作...16嘉定區(qū)：市民健康促進(jìn)中心迎接區(qū)科協(xié)調(diào)研...16楊浦區(qū)：黨建領(lǐng)航，織密健康“防護(hù)網(wǎng).......16寶山區(qū)：召開(kāi)微信公眾號(hào)發(fā)展頭腦風(fēng)暴會(huì).....17浦東新區(qū)：“兒童健康開(kāi)學(xué)第一課”開(kāi)講......17徐匯區(qū)：3個(gè)場(chǎng)景入選“元宇宙”...........18愛(ài)衛(wèi)園地松江區(qū)：十部門(mén)聯(lián)手創(chuàng)建無(wú)煙健康環(huán)境........18虹口區(qū)：控?zé)煑l例實(shí)施周年宣傳活動(dòng)舉行......19科普視點(diǎn)滬小康的三生三世.........................20新的一年，快來(lái)GET“五指營(yíng)養(yǎng)法”..........21“出血”非“排毒”異樣早就醫(yī)............22排查胎兒異常，抓住四個(gè)關(guān)鍵期..24警惕孩子落入“刷屏怪圈”..................25了解“無(wú)氧閾”健身更高效................26快來(lái)試試這項(xiàng)“溫柔”的有氧運(yùn)動(dòng)............27理性認(rèn)識(shí)方便面添加劑.....................28權(quán)威發(fā)布關(guān)于進(jìn)一步提高高校學(xué)生醫(yī)療保障質(zhì)量的通知.29上海軌道交通進(jìn)一步明確禁止吸煙，包括電子煙....................................32
1關(guān)注市政府召開(kāi)衛(wèi)生健康和醫(yī)療保障工作會(huì)議近日，上海市政府召開(kāi)2025年上海市衛(wèi)生健康和醫(yī)療保障工作會(huì)議。會(huì)議強(qiáng)調(diào)，2025年上海衛(wèi)生健康工作要圍繞衛(wèi)生健康現(xiàn)代化建設(shè)，著力打造高品質(zhì)、整合型、智慧化衛(wèi)生健康服務(wù)體系，重點(diǎn)抓好7個(gè)方面工作。?一是提升衛(wèi)生健康服務(wù)體系品質(zhì)。堅(jiān)持公益性導(dǎo)向，推進(jìn)公立醫(yī)院高質(zhì)量發(fā)展。市級(jí)醫(yī)院加快推進(jìn)綜合類(lèi)、專(zhuān)科類(lèi)國(guó)家醫(yī)學(xué)中心建設(shè)，落實(shí)好危重癥轉(zhuǎn)診會(huì)診、緊急醫(yī)學(xué)救援、幫扶基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)等“十大功能”。區(qū)級(jí)醫(yī)院加強(qiáng)區(qū)中心醫(yī)院建設(shè)，強(qiáng)化區(qū)域性醫(yī)療中心在區(qū)域醫(yī)療服務(wù)體系中的龍頭地位。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心實(shí)施醫(yī)療衛(wèi)生強(qiáng)基工程，推廣社區(qū)基本診療病種和門(mén)診小手術(shù)等適宜技術(shù)應(yīng)用，做實(shí)家庭醫(yī)生簽約服務(wù)和優(yōu)先預(yù)約號(hào)源工作機(jī)制。改善居民就醫(yī)體驗(yàn)，試點(diǎn)推進(jìn)“免陪照護(hù)服務(wù)”，連續(xù)三年開(kāi)展“兒科、精神衛(wèi)生服務(wù)年”行動(dòng)。?二是激發(fā)醫(yī)學(xué)科技創(chuàng)新活力。聚焦原始創(chuàng)新和關(guān)鍵核心技術(shù)，加強(qiáng)重大科技任務(wù)凝練攻關(guān)，抓好“四大慢病”重大專(zhuān)項(xiàng)等組織實(shí)施工作，加強(qiáng)高水平醫(yī)學(xué)人才隊(duì)伍建設(shè)，努力將上海建設(shè)成為衛(wèi)生健康科技策源地。推進(jìn)臨床研究體系和能力建設(shè)，鼓勵(lì)與引導(dǎo)高水平醫(yī)院向研究型醫(yī)院轉(zhuǎn)型發(fā)展，加快新型研究機(jī)構(gòu)、研究型病房和醫(yī)學(xué)隊(duì)列建設(shè)，推進(jìn)科技成果轉(zhuǎn)化創(chuàng)新改革試點(diǎn)，優(yōu)化創(chuàng)新藥械入院使用有關(guān)政策。加快構(gòu)建市衛(wèi)生健康大數(shù)據(jù)平臺(tái)，組建衛(wèi)生健康數(shù)字智能創(chuàng)新實(shí)驗(yàn)室、公共衛(wèi)生數(shù)據(jù)實(shí)驗(yàn)室，建設(shè)一批行業(yè)語(yǔ)料庫(kù)，推進(jìn)一批醫(yī)學(xué)人工智能新場(chǎng)景。?三是全力服務(wù)國(guó)家戰(zhàn)略和城市發(fā)展。推進(jìn)長(zhǎng)三角衛(wèi)生健康一體化，加強(qiáng)醫(yī)療衛(wèi)生公共服務(wù)便利共享和行業(yè)治理協(xié)同。落實(shí)國(guó)家區(qū)域均衡發(fā)展戰(zhàn)略，深化衛(wèi)生健康對(duì)口支援和合作交流。推進(jìn)生育友好型醫(yī)院建設(shè)，研究制定實(shí)施生育補(bǔ)貼制度。加快新城各級(jí)各類(lèi)優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源配置，制定市級(jí)醫(yī)院新城院區(qū)能級(jí)提升指
2關(guān)注關(guān)注導(dǎo)意見(jiàn)。擴(kuò)大醫(yī)療衛(wèi)生領(lǐng)域開(kāi)放，有序推進(jìn)外商獨(dú)資醫(yī)院政策在滬落地，推進(jìn)國(guó)際醫(yī)療旅游發(fā)展，打造一批國(guó)際醫(yī)療旅游產(chǎn)品，舉辦援摩醫(yī)療隊(duì)派遣50周年系列紀(jì)念活動(dòng)。?四是持續(xù)增進(jìn)城市韌性與安全。推進(jìn)疾控體系高質(zhì)量發(fā)展，建設(shè)國(guó)家區(qū)域公共衛(wèi)生中心，打造“產(chǎn)學(xué)研用管”全鏈?zhǔn)揭惑w化科技創(chuàng)新高地。做好傳染病“多病共防”，實(shí)施智慧化多點(diǎn)觸發(fā)傳染病監(jiān)測(cè)預(yù)警體系建設(shè)。提升緊急醫(yī)學(xué)救援能力，加快國(guó)家級(jí)和市級(jí)緊急醫(yī)學(xué)救援基地建設(shè)。?五是推進(jìn)中醫(yī)藥守正創(chuàng)新、傳承發(fā)展。實(shí)施新一輪中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展三年行動(dòng)計(jì)劃，加快國(guó)家中醫(yī)藥綜合改革示范區(qū)建設(shè)，爭(zhēng)取國(guó)家醫(yī)學(xué)中心（中醫(yī)類(lèi)）、國(guó)家中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)學(xué)中心落地，加強(qiáng)國(guó)家和本市中西醫(yī)結(jié)合旗艦醫(yī)院建設(shè)。?六是提供有溫度的精準(zhǔn)健康服務(wù)。推進(jìn)新時(shí)代愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)與健康上海行動(dòng)，加大高質(zhì)量健康科普服務(wù)供給。聚焦重點(diǎn)人群健康需求，提供有針對(duì)性的、覆蓋全生命周期的健康服務(wù)。對(duì)老齡人群，深化醫(yī)養(yǎng)結(jié)合，加強(qiáng)慢性病綜合防治，推進(jìn)心腦血管疾病、癌癥、糖尿病和慢性病呼吸系統(tǒng)疾病四個(gè)防治行動(dòng)。對(duì)青少年兒童，深化兒童友好醫(yī)院建設(shè)，有效控制近視率、肥胖率，制定實(shí)施本市兒童青少年心理健康服務(wù)實(shí)施方案。對(duì)婦幼人群，強(qiáng)化母嬰安全，在醫(yī)療機(jī)構(gòu)開(kāi)設(shè)早孕門(mén)診，推進(jìn)婚孕保健一體化工作。?七是從嚴(yán)加強(qiáng)衛(wèi)生健康行業(yè)治理。堅(jiān)持黨的全面領(lǐng)導(dǎo)，切實(shí)加強(qiáng)醫(yī)藥衛(wèi)生領(lǐng)域廉政建設(shè)。加強(qiáng)行業(yè)綜合監(jiān)管，全面落實(shí)規(guī)范涉企行政檢查要求，強(qiáng)化重點(diǎn)領(lǐng)域監(jiān)督執(zhí)法。一體化推進(jìn)行業(yè)監(jiān)管和行風(fēng)建設(shè)，為人民群眾提供安全有效、方便可負(fù)擔(dān)的醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)。會(huì)議指出，做好2025年全市醫(yī)療保障工作，要統(tǒng)籌“惠民生”和“促發(fā)展”，持續(xù)深化醫(yī)保領(lǐng)域改革創(chuàng)新，更好服務(wù)市民群眾、服務(wù)醫(yī)藥機(jī)構(gòu)、服務(wù)醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)，重點(diǎn)做好四方面工作：?一是完善多層次醫(yī)療保障體系，減輕群眾看病就醫(yī)負(fù)擔(dān)。持續(xù)完善以基本醫(yī)保為主體，補(bǔ)充保險(xiǎn)、商業(yè)保險(xiǎn)、醫(yī)療救助等共同組成的多層次醫(yī)療保障體系。加快推進(jìn)基本醫(yī)保與各類(lèi)保障的銜接，積極探索“個(gè)人醫(yī)療費(fèi)用負(fù)擔(dān)畫(huà)像”應(yīng)用，提高綜合保障水平，給家庭和個(gè)人穩(wěn)定的醫(yī)療費(fèi)用支付預(yù)期。深化人工智能、大模型應(yīng)用，開(kāi)發(fā)“醫(yī)保數(shù)字人”智能客服，提供精準(zhǔn)醫(yī)保咨詢(xún)和業(yè)務(wù)辦理。持續(xù)優(yōu)化拓展移動(dòng)支付應(yīng)用，推進(jìn)“一碼付”與“刷臉付”深度融合，擴(kuò)大支付范圍。探索開(kāi)發(fā)“商保計(jì)算器”，建立個(gè)體健康保險(xiǎn)適配模型，為市民優(yōu)選適合自身的保險(xiǎn)保障提供指引。?二是深化醫(yī)保關(guān)鍵改革，賦能醫(yī)藥機(jī)構(gòu)高質(zhì)量發(fā)展。持續(xù)深化以健康價(jià)值導(dǎo)向的多元支付方式改革，支持各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)立足自身功能定位，實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量發(fā)展。圍繞醫(yī)療機(jī)構(gòu)和零售藥店兩個(gè)主體，加強(qiáng)醫(yī)藥價(jià)格監(jiān)測(cè)和治理，積極開(kāi)展以體現(xiàn)技術(shù)勞務(wù)價(jià)值為重點(diǎn)的醫(yī)療服務(wù)價(jià)格調(diào)整，確保醫(yī)藥價(jià)格總體平穩(wěn)。堅(jiān)持服務(wù)國(guó)家戰(zhàn)略和開(kāi)展地方探索并重，擴(kuò)大藥品耗材集采范圍，完善優(yōu)化運(yùn)行機(jī)制，落實(shí)結(jié)余留用政策，確保中選品種質(zhì)優(yōu)價(jià)宜。完善基金監(jiān)管制度機(jī)制，加強(qiáng)部門(mén)聯(lián)動(dòng)協(xié)同，加大基金監(jiān)管智能化應(yīng)用，扎實(shí)開(kāi)展醫(yī)?；鸸芾硗怀鰡?wèn)題專(zhuān)項(xiàng)整治，切實(shí)維護(hù)基金安全。?三是完善多元支付機(jī)制，助力醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新發(fā)展。聚焦“進(jìn)目錄”和“進(jìn)醫(yī)院”，鞏固完善創(chuàng)新藥械多元支付機(jī)制，推動(dòng)創(chuàng)新藥械掛網(wǎng)、納保、入院、支付有序高效銜接，繼續(xù)保持上海成為全國(guó)入院最通暢、對(duì)創(chuàng)新藥最為友好的城市。做好國(guó)家醫(yī)保丙類(lèi)藥品目錄與基本醫(yī)保目錄之間的銜接，積極推薦本市創(chuàng)新藥納入國(guó)家醫(yī)保丙類(lèi)藥品目錄。加強(qiáng)醫(yī)保和商保的銜接，加大醫(yī)保數(shù)據(jù)賦能，從產(chǎn)品開(kāi)發(fā)、精算定價(jià)、投保理賠、合作監(jiān)管全鏈條支持商業(yè)健康保險(xiǎn)發(fā)展，推動(dòng)商業(yè)健康保險(xiǎn)成為群眾健康保障和創(chuàng)新藥械支付的重要力量。?四是加強(qiáng)醫(yī)保基金監(jiān)管，切實(shí)維護(hù)基金安全。完善基金監(jiān)管制度機(jī)制，加強(qiáng)部門(mén)聯(lián)動(dòng)協(xié)同，加大智能化監(jiān)管應(yīng)用，扎實(shí)開(kāi)展醫(yī)?；鸸芾硗怀鰡?wèn)題專(zhuān)項(xiàng)整治，鞏固打擊欺詐騙保高壓態(tài)勢(shì)。(來(lái)源：市衛(wèi)生健康委)
3關(guān)注上海發(fā)布2024公共場(chǎng)所控?zé)煚顩r在2010年3月1日《上海市公共場(chǎng)所控制吸煙條例》實(shí)施15周年之際，上海市愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)辦公室發(fā)布《2024年上海市公共場(chǎng)所控?zé)煚顩r》白皮書(shū)。白皮書(shū)顯示，上海市公共場(chǎng)所控?zé)煚顩r總體保持穩(wěn)定，市民對(duì)控?zé)煹恼J(rèn)同和支持率“節(jié)節(jié)攀升”，但一些重點(diǎn)場(chǎng)所控?zé)煛疤魬?zhàn)仍存”，管理措施亟需加強(qiáng)。對(duì)此，上海市愛(ài)衛(wèi)辦表示，上?？?zé)煿ぷ魅〉弥T多成效，但一些重點(diǎn)場(chǎng)所區(qū)域仍存在監(jiān)管薄弱環(huán)節(jié)，今后將進(jìn)一步加強(qiáng)控?zé)焾?zhí)法力度，完善控?zé)煷胧_?？?zé)熣哒嬲涞亍?024年，上海市愛(ài)衛(wèi)辦委托市健康促進(jìn)中心開(kāi)展《條例》實(shí)施情況監(jiān)測(cè)，結(jié)果顯示，2024年法定禁煙場(chǎng)所“無(wú)煙具”和“室內(nèi)無(wú)吸煙室”比例分別為96.9%和99.8%，與2023年（97.0%和99.5%）基本持平。值得一提的是，98.3%的受訪者表示支持全面禁煙政策，較2023年上升0.2個(gè)百分點(diǎn)，表明市民對(duì)于公共健康環(huán)境的認(rèn)同感和禁煙政策的支持度持續(xù)增強(qiáng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，2024年控?zé)煴O(jiān)管執(zhí)法部門(mén)共檢查單位226563家，處罰單位888家，處罰個(gè)人1010人。罰款金額分別為2076260和89440元，罰款總金額為2165700元，較2023年有所提升。2024年全市控?zé)熤驹刚吖矙z查各類(lèi)場(chǎng)所111849戶(hù)（次），向監(jiān)管部門(mén)提出處罰（罰款）建議115例，經(jīng)執(zhí)法部門(mén)上門(mén)查實(shí)，實(shí)際采納108例，采納率為93.9%，為執(zhí)法部門(mén)提高執(zhí)法效率提供了有力支持。高；同時(shí)，“對(duì)吸煙行為有人勸阻或執(zhí)法”的場(chǎng)所比例為39.9%，較2023年下降10.7個(gè)百分點(diǎn)。其中“餐飲場(chǎng)所”“休閑娛樂(lè)場(chǎng)所”和“樓宇”，出現(xiàn)場(chǎng)所吸煙發(fā)生率上升而對(duì)吸煙行為有人勸阻或執(zhí)法比例下降的情況，反映場(chǎng)所控?zé)煿芾砗徒麩焾?zhí)法需進(jìn)一步加強(qiáng)。上海市民可通過(guò)撥打“12345”進(jìn)行控?zé)熗对V舉報(bào)或提供法定禁煙場(chǎng)所的控?zé)焼?wèn)題線索（如公共場(chǎng)所室內(nèi)吸煙、室內(nèi)有煙蒂煙灰煙具、室內(nèi)無(wú)禁煙標(biāo)識(shí)等），加強(qiáng)社會(huì)監(jiān)督。(來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)健康客戶(hù)端)▲志愿者向吸煙人群發(fā)放滅煙袋，倡導(dǎo)不隨意在公共場(chǎng)合吸煙。受訪者供圖
4關(guān)注第三屆上海市健康科普引領(lǐng)展示活動(dòng)啟動(dòng)由市衛(wèi)生健康委、市愛(ài)衛(wèi)辦主辦，市健康促進(jìn)中心承辦、健康云協(xié)辦的第三屆上海市健康科普引領(lǐng)展示活動(dòng)暨新時(shí)代健康科普大賽近日正式啟動(dòng)，大賽將從上海每年發(fā)布的數(shù)十萬(wàn)條健康科普內(nèi)容中，推選產(chǎn)生“健康科普人物”“優(yōu)秀健康科普作品”“健康科普品牌”“優(yōu)秀健康科普管理”等四大類(lèi)別，持續(xù)打造醫(yī)療機(jī)構(gòu)健康科普“主陣地”，不斷強(qiáng)化醫(yī)務(wù)人員健康科普主力軍作用，進(jìn)一步提升廣大市民健康獲得感。為鼓勵(lì)和宣傳對(duì)健康科普有突出貢獻(xiàn)的機(jī)構(gòu)、個(gè)人，調(diào)動(dòng)社會(huì)各界參與健康科普工作和健康促進(jìn)服務(wù)的主動(dòng)性、積極性及創(chuàng)造性，主辦方在連續(xù)成功舉辦兩屆活動(dòng)的基礎(chǔ)上，啟動(dòng)第三屆上海市健康科普引領(lǐng)展示活動(dòng)，共設(shè)置“健康科普人物”“優(yōu)秀健康科普作品”“健康科普品牌”“優(yōu)秀健康科普管理”四大類(lèi)別。這其中，健康科普人物授予在本市長(zhǎng)期從事與衛(wèi)生健康相關(guān)的科普教育、科普宣傳或科普公益項(xiàng)目，對(duì)提高公民健康素養(yǎng)、健康生活方式推廣或在科研成果科普化等方面有貢獻(xiàn)、具影響力、產(chǎn)生社會(huì)或經(jīng)濟(jì)效益，并有典型代表性科普項(xiàng)目成果的個(gè)人，并設(shè)置特別貢獻(xiàn)人物、杰出人物和新銳人物等三個(gè)細(xì)分類(lèi)別。同時(shí)，優(yōu)秀健康科普作品授予2024年期間創(chuàng)作并公開(kāi)發(fā)表在國(guó)家批準(zhǔn)的媒體上，擁有自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)（或原創(chuàng)性），與衛(wèi)生健康相關(guān)的音視頻類(lèi)、圖文類(lèi)、圖書(shū)類(lèi)、舞臺(tái)表演類(lèi)優(yōu)秀科普作品，設(shè)置一、二、三等獎(jiǎng)和優(yōu)秀獎(jiǎng)。健康科普品牌則授予品牌為本市登記（注冊(cè)或備案），專(zhuān)門(mén)或主要從事健康科普宣傳，并具有一定社會(huì)影響力和知名度的科普傳播載體，包括電視的科普頻道或欄目、廣播的科普頻段或欄目、科普?qǐng)?bào)刊或?qū)?、科普網(wǎng)站、科普新媒體等；或長(zhǎng)期開(kāi)展的具有較高公眾參與率、滿(mǎn)意度、社會(huì)影響力和知名度的健康科普公益品牌活動(dòng)。此外，優(yōu)秀健康科普管理授予長(zhǎng)期從事健康科普管理工作，在推動(dòng)和培育健康科普項(xiàng)目、品牌等工作中發(fā)揮骨干管理作用的個(gè)人；或在本市健康科普教育、科普宣傳、科普管理中有貢獻(xiàn)，并具典型、代表性科普項(xiàng)目成果的機(jī)構(gòu)組織。主辦方介紹，“健康科普人物”“優(yōu)秀健康科普作品”“健康科普品牌”“優(yōu)秀健康科普管理”均須以典型代表性的項(xiàng)目形式報(bào)送，且被推薦個(gè)人或機(jī)構(gòu)組織必須為項(xiàng)目的第一完成人或第一完成單位。曾在往屆上海市健康科普引領(lǐng)展示活動(dòng)中獲得相關(guān)獎(jiǎng)項(xiàng)，或已取得“上海市健康科普品牌”稱(chēng)號(hào)的個(gè)人或項(xiàng)目，不得再以同一項(xiàng)目參與同一獎(jiǎng)項(xiàng)的推薦報(bào)送。具有推薦資格的單位包括市愛(ài)衛(wèi)會(huì)各成員單位，各區(qū)衛(wèi)生健康委，申康醫(yī)院發(fā)展中心、有關(guān)大學(xué)、中福會(huì)，各委直屬單位，各市級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，相關(guān)高校及科研院所，衛(wèi)生、科技領(lǐng)域相關(guān)市級(jí)學(xué)會(huì)、協(xié)會(huì)，各新聞媒體等。主辦方將組織專(zhuān)家遴選各類(lèi)人物、作品、品牌和優(yōu)秀健康科普管理個(gè)人及機(jī)構(gòu)，相關(guān)結(jié)果經(jīng)公示后向獲獎(jiǎng)單位統(tǒng)一頒證，并在主流媒體對(duì)獲獎(jiǎng)的優(yōu)秀健康科普人物、作品、品牌和機(jī)構(gòu)組織進(jìn)行宣傳報(bào)道。本次健康科普引領(lǐng)展示活動(dòng)中遴選出的優(yōu)秀作品，將優(yōu)先推薦參加2025年全國(guó)新時(shí)代健康科普作品征集大賽。主辦方表示，通過(guò)第三屆上海市健康科普引領(lǐng)展示活動(dòng)深入開(kāi)展，本市將進(jìn)一步加強(qiáng)健康科普工作，推動(dòng)各級(jí)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)和廣大醫(yī)務(wù)工作者再接再厲，推出更多健康科普精品力作，持續(xù)強(qiáng)化健康科普高質(zhì)量供給，攜手擁抱高品質(zhì)健康生活，為打造全球健康城市奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。（來(lái)源：上觀新聞APP）
5關(guān)注上海5萬(wàn)人職場(chǎng)健康研究結(jié)果發(fā)布“三高”落伍了，現(xiàn)在已出現(xiàn)“四高”人群高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸。有沒(méi)有辦法扭轉(zhuǎn)？近日，上海一項(xiàng)員工健康促進(jìn)研究披露進(jìn)展：5萬(wàn)名職場(chǎng)人士經(jīng)過(guò)2個(gè)月健康管理，以體重管理為支點(diǎn)，“四高”問(wèn)題獲有效改善，同時(shí)反向促進(jìn)他們行為改變逐步養(yǎng)成健康生活方式和科學(xué)規(guī)律運(yùn)動(dòng)?！八母摺北澈筮€有“兩高” 據(jù)調(diào)查，我國(guó)各年齡段居民超重和肥胖問(wèn)題日益突出。在上海，受到生活方式改變和人口老齡化等因素影響，成年人超重和肥胖率雖低于全國(guó)平均水平，但同樣呈上升趨勢(shì)，超重和肥胖比例已超過(guò)四成。體重水平與人體健康狀況密切相關(guān)，體重異常、尤其超重和肥胖是導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病和部分癌癥等慢性病的重要危險(xiǎn)因素。按照國(guó)家衛(wèi)健委等發(fā)布的“體重管理年”方案，本市力爭(zhēng)通過(guò)三年實(shí)現(xiàn)體重管理支持性環(huán)境廣泛建立，全民體重管理意識(shí)和技能顯著提升。以體重管理“小切口”，推動(dòng)慢病防控“大問(wèn)題”，這也是“愛(ài)活力”多年探索實(shí)踐的目標(biāo)?！霸谖覀兩疃裙芾淼闹攸c(diǎn)人群中，約55%患有‘四高’疾病中的一個(gè)或多個(gè)，其中，高血脂約占83%、高血壓20%、高血糖9%、高尿酸24%，他們絕大部分還有高體重、高體脂的特點(diǎn)?！鄙虾Ｊ羞\(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康專(zhuān)家委員會(huì)副主任兼職場(chǎng)分會(huì)主任、“愛(ài)活力”負(fù)責(zé)人朱嫻介紹，以體重管理為核心，“四高”人群健康干預(yù)模式出爐。在“愛(ài)活力”專(zhuān)設(shè)的員工健康促進(jìn)研究院，對(duì)5萬(wàn)名接受深度健康管理服務(wù)的職場(chǎng)人士開(kāi)展為期2個(gè)月的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超重人群平均減重810斤，體脂率下降3%5%，腰圍減少5厘米；高血壓人群的血壓平均降低5-11mmHg，40%的服藥人群在醫(yī)囑下降低藥量；高血糖人群的血糖濃度平均下降2mmol/L，75%的服藥人群在醫(yī)囑下降藥或停藥；高血脂人群的甘油三酯平均下降16mmol/L，低密度膽固醇平均下降0.61mmol/L；高尿酸人群的尿酸值平均下降121μmol/L。“小細(xì)節(jié)”帶來(lái)“大改變”“接受管理前，我進(jìn)行身體檢測(cè)、體能測(cè)試、體檢報(bào)告分析和生活方式訪談，教練根據(jù)指標(biāo)結(jié)果，為我制定飲食和運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案。在干預(yù)中，隨著我的健康指標(biāo)變動(dòng)，教練會(huì)實(shí)時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)處方?！逼髽I(yè)高管陳先生體重超標(biāo)（BMI32），伴有高血壓、高血糖，平時(shí)工作繁忙，沒(méi)時(shí)間鍛煉，飲食也不規(guī)律，經(jīng)常喝酒。經(jīng)干預(yù)，他成功減重10.6斤，體脂率下降2.4%，養(yǎng)成慢跑的習(xí)慣，血壓從129/84mmHg降到120/78mmHg，降壓藥服用減半?！绑w脂肪下降是身體指標(biāo)的第一位?！敝鞁菇榻B，“減脂減重核心在于熱量攝入與消耗的平衡。飲食上控制總熱量通過(guò)飲食的總量、配比、品質(zhì)、時(shí)間的調(diào)控等，控制自己攝入的熱量；同時(shí)精準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)燃脂—通過(guò)運(yùn)動(dòng)安排幫助消耗熱量，“吃動(dòng)”雙管齊下，達(dá)到熱量平衡。
6關(guān)注值得一提的是，“愛(ài)活力”專(zhuān)家推崇多種運(yùn)動(dòng)形式結(jié)合。例如，精準(zhǔn)的有氧訓(xùn)練可幫助充分燃燒脂肪；力量訓(xùn)練可提升高密度脂蛋白固醇，增加肌肉量，增強(qiáng)胰島素敏感性；高尿酸人群要避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致大量出汗，減緩尿酸排泄。同時(shí)，注意碎片化時(shí)間運(yùn)動(dòng)，對(duì)繁忙的職場(chǎng)人來(lái)說(shuō)，便捷且有效。“我們每個(gè)人有不同的生活方式與健康狀況，因此選擇一種適合自己的運(yùn)動(dòng)方式至關(guān)重要。運(yùn)動(dòng)不是負(fù)擔(dān)而是享受，不是任務(wù)而是樂(lè)趣?！鄙虾＝煌ù髮W(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院乳腺外科副主任醫(yī)師朱思吉說(shuō)?！白鳛橐幻\(yùn)動(dòng)科學(xué)家，我積極推廣運(yùn)動(dòng)理念并身體力行，我每天至少保持半小時(shí)及以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，有時(shí)是健步走，有時(shí)是乒乓、八段錦、游泳，并利用工作間隙深蹲、弓步蹲、提踵、爬樓梯、拉伸等，隨時(shí)打斷久坐行為。”上海體育科學(xué)研究所副所長(zhǎng)王晨這樣分享。這是“愛(ài)活力”12歲“生日”之際，來(lái)自各行各業(yè)的“活力之友”的分享。作為上海市總工會(huì)職工文化體育協(xié)會(huì)職工健康促進(jìn)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任單位，當(dāng)前，“愛(ài)活力”已覆蓋超過(guò)1600家大中型企業(yè)，累計(jì)服務(wù)逾1500萬(wàn)員工，并與上海市醫(yī)務(wù)工會(huì)合作7年，累計(jì)為超過(guò)4萬(wàn)名醫(yī)務(wù)工作者提供健康促進(jìn)服務(wù)。此次發(fā)布的最新研究結(jié)果，也將為運(yùn)動(dòng)干預(yù)慢病領(lǐng)域、尤其“四高”問(wèn)題提供具有可行性與可復(fù)制性的實(shí)踐樣本?！敖陙?lái)，上海加強(qiáng)部門(mén)協(xié)作和區(qū)域聯(lián)動(dòng)，共同推進(jìn)健康上海行動(dòng)，積極創(chuàng)新開(kāi)展健康科普，有力營(yíng)造健康支持性環(huán)境，著力防控超重肥胖等健康危險(xiǎn)因素?！鄙虾Ｊ袗?ài)衛(wèi)辦副主任、市衛(wèi)健委健促處處長(zhǎng)王彤表示，加強(qiáng)體重管理，既需要個(gè)人努力，也需要社會(huì)合力，統(tǒng)籌各方資源營(yíng)造體重管理的社會(huì)支持性環(huán)境。（來(lái)源：上觀新聞APP）
7健康上海行動(dòng)建好人民城市，上海書(shū)寫(xiě)健康新畫(huà)卷1月13日，市衛(wèi)生健康委、市健康促進(jìn)中心發(fā)布最新市民健康素養(yǎng)監(jiān)測(cè)情況。2024年監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，上海居民健康素養(yǎng)水平達(dá)到42.09%，比上一年提升1.63個(gè)百分點(diǎn)，創(chuàng)歷史新高并實(shí)現(xiàn)17年連升。上海，朝著“人人健康”的目標(biāo)穩(wěn)步前行。2019年11月，習(xí)近平總書(shū)記在上?？疾鞎r(shí)提出“城市是人民的城市，人民城市為人民”這一重大理念。上海始終牢記囑托，深入貫徹以人民為中心的發(fā)展思想，踐行人民城市理念，建設(shè)屬于人民、服務(wù)人民、成就人民的美好城市。2024年底閉幕的“人民的城市——上海打造人民城市最佳實(shí)踐地”主題展上，健康上海畫(huà)卷著眼于人、落腳于人，全方位、多角度展現(xiàn)人民與健康城市共同成長(zhǎng)。市衛(wèi)生健康委黨組書(shū)記、主任聞大翔表示，上海堅(jiān)持人民有所呼、改革有所應(yīng)，把人民城市理念貫徹落實(shí)到上海衛(wèi)生健康高質(zhì)量發(fā)展全過(guò)程中，努力在打造人民城市最佳實(shí)踐地中貢獻(xiàn)健康智慧、健康力量。健康上海在人民城市理念的引領(lǐng)下，進(jìn)一步深化和升華，盡顯更新之美，以更加主動(dòng)的姿態(tài)全力推動(dòng)“人人健康”更上一層樓。新需求被看見(jiàn)2023年11月29日，習(xí)近平總書(shū)記在上海市閔行區(qū)新時(shí)代城市建設(shè)者管理者之家考察時(shí)指出，外來(lái)務(wù)工人員來(lái)上海作貢獻(xiàn)，同樣是城市的主人。2024年11月29日，上海市閔行區(qū)馬橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心有巢潤(rùn)苑社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站開(kāi)啟試運(yùn)行，衛(wèi)生服務(wù)站緊鄰社區(qū)的新時(shí)代城市建設(shè)者管理者之家。衛(wèi)生服務(wù)站運(yùn)行后，新時(shí)代城市建設(shè)者管理者之家有了“健康助手”。衛(wèi)生服務(wù)站提供家庭醫(yī)生簽約服務(wù)，可開(kāi)具慢性病長(zhǎng)處方、延伸處方，開(kāi)展中醫(yī)理療等特色服務(wù)，提供分級(jí)轉(zhuǎn)診等一體化健康管理。
8健康上海行動(dòng)康王軍璋是一名“新上海人”，也是馬橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的一名家庭醫(yī)生。習(xí)近平總書(shū)記考察時(shí)，他就在現(xiàn)場(chǎng)?！翱倳?shū)記非常關(guān)注民生大事，對(duì)基層民生保障工作特別重視。我們已經(jīng)成為社區(qū)居民的朋友，努力為他們提供更有溫度的家庭醫(yī)生簽約服務(wù)?！蓖踯婅罢f(shuō)。新需求被看見(jiàn)、被回應(yīng)著。有巢潤(rùn)苑社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站針對(duì)年輕人的工作特點(diǎn)，提供“晚上延一延、周末連一連”服務(wù)。類(lèi)似舉措不僅是王軍璋和同事們的發(fā)現(xiàn)，也源于衛(wèi)生服務(wù)站經(jīng)常以住戶(hù)議事會(huì)等互動(dòng)形式了解居民需求?！懊裼兴簦矣兴鶓?yīng)”，這樣的互動(dòng)已是常態(tài)。在2024年閔行區(qū)衛(wèi)生健康委主辦的一次“政府開(kāi)放月活動(dòng)”上，幾名居民表示，希望社區(qū)開(kāi)設(shè)眼科門(mén)診。很快，馬橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開(kāi)設(shè)眼科門(mén)診，聘請(qǐng)上級(jí)醫(yī)院眼科醫(yī)師坐診，并將全科醫(yī)生送到醫(yī)聯(lián)體上級(jí)醫(yī)院眼科進(jìn)修。閔行區(qū)是上海市第二人口大區(qū)，約有常住人口271.66萬(wàn)。閔行區(qū)衛(wèi)生健康委副主任馮亮介紹，近年來(lái)，該區(qū)積極賦能社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心建設(shè)，全覆蓋配置CT檢查設(shè)備，開(kāi)展“晚門(mén)診”服務(wù)，建成示范性社區(qū)康復(fù)中心，建成社區(qū)標(biāo)準(zhǔn)化口腔診室，建設(shè)社區(qū)護(hù)理中心，建成兒科標(biāo)準(zhǔn)化診室，建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)化專(zhuān)科專(zhuān)病門(mén)診，建成名中醫(yī)工作室或工作站。如今，上海市“橫向到邊、縱向到底”的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)絡(luò)越來(lái)越牢固。截至2024年底，該市家庭醫(yī)生累計(jì)簽約服務(wù)超過(guò)1120萬(wàn)人；社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心西醫(yī)診療病種平均達(dá)到133種，較2023年底增加14種；平均配備藥品682種，較2023年底增加66種；各區(qū)醫(yī)聯(lián)體內(nèi)常見(jiàn)病、慢性病治療用相同通用名藥品上下銜接吻合度達(dá)82.6%，較2023年底增加12個(gè)百分點(diǎn)；建成社區(qū)康復(fù)中心143家、護(hù)理中心92家、標(biāo)準(zhǔn)化口腔診室83家。智慧照護(hù)全人群習(xí)近平總書(shū)記強(qiáng)調(diào)，多推出一些民生所急、民心所向的改革舉措，多辦一些惠民生、暖民心、順民意的實(shí)事，使改革能夠讓人民群眾有更多獲得感、幸福感、安全感。在徐匯區(qū)，家庭醫(yī)生巧用信息技術(shù)加速融入了居民“朋友圈”。2024年底，徐匯區(qū)衛(wèi)生事業(yè)管理發(fā)展中心負(fù)責(zé)人孟亞忙著跟凌云街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、楓林街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的家庭醫(yī)生們討論“老年人體檢信息全面加入健康畫(huà)像的技術(shù)可行性和現(xiàn)實(shí)可操作性”。后續(xù)，徐匯區(qū)13家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的老年人體檢數(shù)據(jù)將全部加入健康畫(huà)像。2024年4月，徐匯區(qū)衛(wèi)生健康委申報(bào)的“區(qū)域居民數(shù)字健康畫(huà)像沉浸式應(yīng)用”入選上海市第二批元宇宙重大應(yīng)用場(chǎng)景。徐匯區(qū)衛(wèi)生健康委主任周密介紹，健康畫(huà)像探索構(gòu)建數(shù)據(jù)高效共享、服務(wù)無(wú)縫銜接的元宇宙醫(yī)療新世界。目前，徐匯區(qū)超過(guò)48萬(wàn)名簽約居民有了自己的健康畫(huà)像?！鞍厌t(yī)生還給患者，把時(shí)間還給醫(yī)生。”這是凌云街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心主任凌楓對(duì)健康畫(huà)像應(yīng)用后的期待。凌云街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)生劉安平用自己的使用感受給出了答案?！安恍枰謩?dòng)查找患者的歷次就診數(shù)據(jù)，所有關(guān)鍵信息都能立體、直觀地呈現(xiàn)在眼前?！眲财秸f(shuō)，尤其是養(yǎng)老院里有些老人很難描述自己的病情，翻看病歷本效率又不高，現(xiàn)在不僅效率提高了，信息也更全面了?！靶靺R區(qū)面積不到上?？偯娣e的1%，常住人口卻約有110萬(wàn)人。我們苦練內(nèi)功，提高服務(wù)患者的精準(zhǔn)度?！敝苊苷f(shuō)，家庭醫(yī)生通過(guò)微信與患者建立聯(lián)系，希望用數(shù)字化、智能化技術(shù)賦能衛(wèi)生健康服務(wù)，更好地滿(mǎn)足大家對(duì)美好生活的追求。健康上海建設(shè)過(guò)程中，以大數(shù)據(jù)、人工智能為代表的新質(zhì)生產(chǎn)力成果不斷涌現(xiàn)?！叭嗣竦某鞘小虾４蛟烊嗣癯鞘凶罴褜?shí)踐地”主題展上，上海市眼科醫(yī)院打造的“視覺(jué)健康智能管理中心”項(xiàng)目亮相“人人都
9健康上海行動(dòng)能享有品質(zhì)生活”社區(qū)服務(wù)板塊。該項(xiàng)目應(yīng)用人工智能、大數(shù)據(jù)和工程自動(dòng)化技術(shù)，實(shí)現(xiàn)眼科檢查和眼病篩查診斷智能化、一站式服務(wù)。到2024年底，上海在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心層面建成視覺(jué)健康智能管理中心近60家，占全市社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心總數(shù)的1/4，覆蓋約600萬(wàn)人口。上海市眼病防治中心主任鄒海東介紹，視覺(jué)健康智能管理中心可以開(kāi)展兒童青少年近視防控和老年居民常見(jiàn)眼病篩查等服務(wù)，并常年開(kāi)展全人群視覺(jué)健康教育和健康促進(jìn)。在復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院整形外科數(shù)字診室里，“顧建英虛擬形象”出現(xiàn)在屏幕上，與患者在線交流，一問(wèn)一答實(shí)時(shí)滾動(dòng)。復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院黨委書(shū)記顧建英指著自己的虛擬形象說(shuō)，在虛擬診室的應(yīng)用場(chǎng)景中，醫(yī)生實(shí)現(xiàn)了“數(shù)字分身”，患者可以和“數(shù)字孿生醫(yī)生”開(kāi)展沉浸式交流，“看到‘她’就仿佛看到我”。打造“防診治康”全生命周期的元醫(yī)療患者服務(wù)模式，建設(shè)“無(wú)界”智能虛擬元診室……中山醫(yī)院在新質(zhì)生產(chǎn)力的探索上走在前、做示范。顧建英說(shuō)，醫(yī)院的發(fā)展目標(biāo)之一是將優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源通過(guò)數(shù)字化、標(biāo)準(zhǔn)化、產(chǎn)品化的形式進(jìn)行輸出，可復(fù)制式下沉輻射至基層。放眼整個(gè)上海，單是2024年，大數(shù)據(jù)、人工智能方面的新突破就有不少：出臺(tái)地方標(biāo)準(zhǔn)《上海市衛(wèi)生健康數(shù)據(jù)分類(lèi)分級(jí)要求》，打通全市居民各類(lèi)健康數(shù)據(jù)；出臺(tái)全國(guó)首個(gè)省級(jí)醫(yī)學(xué)人工智能專(zhuān)項(xiàng)方案《上海市發(fā)展醫(yī)學(xué)人工智能工作方案》，努力打造全領(lǐng)域全鏈條的醫(yī)學(xué)人工智能應(yīng)用場(chǎng)景?！猩结t(yī)院黨委書(shū)記顧建英的數(shù)字分身應(yīng)用場(chǎng)景近一點(diǎn)，再近一點(diǎn)習(xí)近平總書(shū)記指出，健康是1，其他都是后面的0。1沒(méi)有了，什么都沒(méi)有了。上海市民健康素養(yǎng)水平17年連升，同時(shí)，成人吸煙率連續(xù)13年呈下降趨勢(shì)，健康在時(shí)間的沉淀中具象化。這離不開(kāi)上海市衛(wèi)生健康系統(tǒng)的不棄微末、久久為功。上海市16個(gè)區(qū)全部成立愛(ài)國(guó)衛(wèi)生和健康促進(jìn)中心；社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)向“人人”靠近，讓優(yōu)質(zhì)健康服務(wù)在“近”和“優(yōu)”上更進(jìn)一步，在守護(hù)健康的同時(shí)推進(jìn)居民踐行主動(dòng)健康。位于黃浦區(qū)徐家匯路610號(hào)的日月光中心寫(xiě)字樓22層，有上海首家進(jìn)駐商務(wù)樓宇的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站—打浦橋街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心日月光社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站。中醫(yī)科全科、馬拉松門(mén)診、睡眠門(mén)診……占地近600平方米的服務(wù)站緊扣職業(yè)人群健康需求，聚焦白領(lǐng)的亞健康問(wèn)題，提供“醫(yī)、技、護(hù)、防”團(tuán)隊(duì)服務(wù)。記者采訪時(shí)，18時(shí)30分，38歲的王女士正在日月光社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站康復(fù)區(qū)接受中醫(yī)治療?！耙呀?jīng)治療了半個(gè)多月，頸椎問(wèn)題基本解決了。”王女士就在日月光中心寫(xiě)字樓里工作，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站運(yùn)行以來(lái)，她和同事經(jīng)常來(lái)?！皫缀趺刻於祭梦缧輹r(shí)間跟著社區(qū)醫(yī)生做八段錦。以前不舒服會(huì)拖一拖、熬一熬，現(xiàn)在直接來(lái)服務(wù)站?！蓖跖啃χf(shuō)。打浦橋街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心主任金迎說(shuō)，日月光社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站還是全市首家開(kāi)在樓宇里的中醫(yī)藥特色巡診站點(diǎn)，2024年以?xún)?yōu)秀等級(jí)獲評(píng)市中醫(yī)藥特色巡診社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站?！耙焉虾；鶎俞t(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)打造成中醫(yī)藥的主陣地?！甭劥笙杞榻B，上海中醫(yī)藥工作對(duì)標(biāo)超大城市運(yùn)行中的堵點(diǎn)、難點(diǎn)和痛點(diǎn)，以國(guó)家中醫(yī)藥綜合改革示范區(qū)建設(shè)和國(guó)家中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展示范試點(diǎn)項(xiàng)目為主線，著力打造多元中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展新機(jī)制、新場(chǎng)景，彰顯中醫(yī)藥文化價(jià)值和力量。在上海，中醫(yī)中藥主動(dòng)服務(wù)社區(qū)居民，形成百姓“愛(ài)中醫(yī)、信中醫(yī)、用中醫(yī)”的良好氛圍。2024年，該市成功創(chuàng)建60家具有引領(lǐng)作用的中醫(yī)藥特色巡診社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站，中醫(yī)特色站點(diǎn)總數(shù)達(dá)172家。不少社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心日門(mén)診掛號(hào)量中，超過(guò)40%是掛中醫(yī)科。
10健康上海行動(dòng)康中醫(yī)藥文化進(jìn)校園活動(dòng)也在上海如火如荼開(kāi)展著。黃浦區(qū)香山中醫(yī)醫(yī)院的“香杏中醫(yī)學(xué)堂”推動(dòng)中醫(yī)藥文化在中小學(xué)校園普及與傳承，自2019年以來(lái)，已走進(jìn)黃浦區(qū)8所學(xué)校，每年開(kāi)展課程300余學(xué)時(shí)。該院院長(zhǎng)柴麗萍表示，這一項(xiàng)目的實(shí)施，在青少年心中播下了熱愛(ài)中醫(yī)藥的種子?！疤岣咧嗅t(yī)藥服務(wù)質(zhì)量和可及性意義重大?！秉S浦區(qū)衛(wèi)生健康委主任王煒介紹，“黃浦智慧中藥云”作為上海市數(shù)字化轉(zhuǎn)型標(biāo)桿項(xiàng)目，已向全市推廣。黃浦區(qū)通過(guò)加強(qiáng)信息化項(xiàng)目管理、做細(xì)做優(yōu)相關(guān)平臺(tái)服務(wù)內(nèi)容等方式，推動(dòng)中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展，為人民提供更加優(yōu)質(zhì)、便捷的中醫(yī)藥服務(wù)?！S浦區(qū)香山中醫(yī)醫(yī)院施氏傷科療法讓人人享有服務(wù)在浦東開(kāi)發(fā)開(kāi)放30周年慶祝大會(huì)上的重要講話中，習(xí)近平總書(shū)記指出，要把全生命周期管理理念貫穿城市規(guī)劃、建設(shè)、管理全過(guò)程各環(huán)節(jié)。全方位全周期保障人民健康，離不開(kāi)連續(xù)醫(yī)療服務(wù)。2024年12月12日14時(shí)02分，馬橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心全科門(mén)診醫(yī)生丁巍通過(guò)上海市分級(jí)診療系統(tǒng)，將一名眩暈綜合征患者轉(zhuǎn)診至復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院?！?2月17日，患者直接去華山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診即可?！倍∥≌f(shuō)。馬橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心主任陸海峰說(shuō)，中心每間診室都有號(hào)源預(yù)約轉(zhuǎn)診功能，社區(qū)居民在社區(qū)首診占比從2023年的70%增加到2024年的72%。為推進(jìn)連續(xù)醫(yī)療服務(wù)，2024年，上海市衛(wèi)生健康委印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步做實(shí)家庭醫(yī)生簽約居民優(yōu)先預(yù)約上級(jí)醫(yī)院門(mén)診號(hào)源的通知》，明確市、區(qū)兩級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)門(mén)診號(hào)源向社會(huì)開(kāi)放前5天優(yōu)先向市級(jí)分級(jí)診療平臺(tái)開(kāi)放，開(kāi)放號(hào)源總量不少于50%，鎖定每位出診醫(yī)生2個(gè)號(hào)源至開(kāi)診前兩天為簽約居民提供更便捷的轉(zhuǎn)診服務(wù)。如今，上海建成市級(jí)分級(jí)診療平臺(tái)，所有社區(qū)全覆蓋開(kāi)展號(hào)源預(yù)約；二、三級(jí)醫(yī)院50%的門(mén)診號(hào)源優(yōu)先向社區(qū)開(kāi)放，累計(jì)預(yù)約22.6萬(wàn)人次。2024年，該市社區(qū)門(mén)診量達(dá)6317.7萬(wàn)人次，較2023年增加14.2%；簽約重點(diǎn)人群組合內(nèi)（在居民選擇的一家市級(jí)醫(yī)院、一家區(qū)級(jí)醫(yī)院、一家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心）就診率為75.5%，較2023年提高1.4個(gè)百分點(diǎn)。上海推動(dòng)醫(yī)療資源上下聯(lián)動(dòng)的舉措，不只是優(yōu)先預(yù)約。2023年，閔行區(qū)成為全國(guó)81個(gè)緊密型城市醫(yī)療集團(tuán)建設(shè)試點(diǎn)之一。作為閔行區(qū)14家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心之一，馬橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心加入上海市第五人民醫(yī)院牽頭組建的醫(yī)聯(lián)體，成為閔行區(qū)南部科創(chuàng)中心醫(yī)療集團(tuán)的一員?！榜R橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心離五院很近，兩邊的醫(yī)生經(jīng)常交流。如果社區(qū)臨時(shí)缺醫(yī)療器械，就借五院的?！痹隈R橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心口腔科，上海市第五人民醫(yī)院口腔科主治醫(yī)師張挺剛給一個(gè)小朋友補(bǔ)完牙后說(shuō)。年門(mén)診量超過(guò)38萬(wàn)人次，患者住院滿(mǎn)意度達(dá)到98.57%，家庭醫(yī)生簽約率達(dá)到45.71%，家庭病床數(shù)量達(dá)到1274張……加入醫(yī)聯(lián)體之后，馬橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在多個(gè)方面取得新發(fā)展。陸海峰說(shuō)，希望打造人民城市理念引領(lǐng)下的現(xiàn)代化社區(qū)醫(yī)院，讓優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源真正惠及轄區(qū)每一名居民。公立醫(yī)院是我國(guó)醫(yī)療服務(wù)體系的主體，是老百姓看病就醫(yī)的主場(chǎng)所。上海正聚焦醫(yī)療科創(chuàng)最前沿、百姓就醫(yī)最迫切需求，推進(jìn)公立醫(yī)院高質(zhì)量發(fā)展。該市“頂天、立地、強(qiáng)腰”醫(yī)療健康新格局日益穩(wěn)固，在促進(jìn)優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源均衡布局方面邁出重要一步。衛(wèi)生健康服務(wù)體系既服務(wù)上海，又不止步于上海?！皥?jiān)持服務(wù)發(fā)展，高標(biāo)準(zhǔn)落實(shí)國(guó)家和城市發(fā)展戰(zhàn)略。”聞大翔說(shuō)，上海聯(lián)合蘇、浙、皖共同制定《長(zhǎng)三角衛(wèi)生和健康專(zhuān)題合作組工作規(guī)則》，牽頭編制《長(zhǎng)三角區(qū)域社區(qū)慢性病健康管理機(jī)構(gòu)建設(shè)和服務(wù)規(guī)范》等；持續(xù)推動(dòng)長(zhǎng)三角區(qū)域出生“一件事”跨省通辦，群眾辦事時(shí)間由18天縮短至5天。（來(lái)源：@健康上海12320）
11健促動(dòng)態(tài)“上海市戒煙服務(wù)支持中心建設(shè)”討論會(huì)召開(kāi)2月8日上午，中心召開(kāi)“上海市戒煙服務(wù)支持中心建設(shè)”方案討論會(huì)。高晶蓉主任、丁園副主任、陳德副主任以及控?zé)熍c監(jiān)測(cè)評(píng)價(jià)部、社區(qū)衛(wèi)生管理部、衛(wèi)生專(zhuān)線辦公室負(fù)責(zé)人參加了會(huì)議。會(huì)議討論了“關(guān)于構(gòu)建上海市戒煙綜合服務(wù)平臺(tái)的方案”，提出要完善上海市戒煙服務(wù)支持中心建設(shè)，發(fā)揮戒煙門(mén)診、戒煙熱線、社區(qū)健康管理中心等不同戒煙服務(wù)渠道的作用，加強(qiáng)資源整合和信息分享，建立方便易達(dá)的戒煙服務(wù)渠道入口，使戒煙者能便捷活動(dòng)相關(guān)服務(wù)，從而努力提高戒煙資源的利用率，為降低吸煙率作出貢獻(xiàn)。會(huì)議要求衛(wèi)生專(zhuān)線辦公室繼續(xù)修改完善項(xiàng)目方案，完善戒煙熱線服務(wù)能力，籌備構(gòu)建統(tǒng)一的戒煙服務(wù)小程序；控?zé)熍c監(jiān)測(cè)評(píng)價(jià)部要完善戒煙服務(wù)工具包，將相關(guān)資源整合至小程序內(nèi)；社區(qū)衛(wèi)生管理部要研究將戒煙服務(wù)納入家庭醫(yī)生服務(wù)、社區(qū)健康管理門(mén)診、社區(qū)健康干預(yù)服務(wù)等試點(diǎn)服務(wù)范圍。（市健康促進(jìn)中心衛(wèi)生專(zhuān)線辦公室）健教之聲靜安區(qū)：數(shù)字技術(shù)推動(dòng)養(yǎng)老服務(wù)革新數(shù)字技術(shù)的蓬勃發(fā)展為養(yǎng)老服務(wù)革新帶來(lái)了新機(jī)遇。近日，“數(shù)字賦能，養(yǎng)老有‘護(hù)’——‘護(hù)佑’者行動(dòng)”公益創(chuàng)投項(xiàng)目，在靜安區(qū)南京西路街道古柏居民區(qū)正式啟動(dòng)。據(jù)了解，項(xiàng)目致力于創(chuàng)新探索護(hù)工在社區(qū)（居家）開(kāi)展夜間陪護(hù)照料和間歇性照護(hù)的服務(wù)新機(jī)制，提供護(hù)工服務(wù)、護(hù)士上門(mén)、康復(fù)服務(wù)、母嬰護(hù)理、陪診陪檢、營(yíng)養(yǎng)咨詢(xún)等88項(xiàng)服務(wù)內(nèi)容。項(xiàng)目承接實(shí)施方靜安區(qū)護(hù)工服務(wù)協(xié)會(huì)將整合各方資源，充分發(fā)揮協(xié)會(huì)組織優(yōu)勢(shì)和專(zhuān)家專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)優(yōu)勢(shì)，運(yùn)用數(shù)字技術(shù)，開(kāi)展24小時(shí)隨時(shí)響應(yīng)服務(wù)。（來(lái)源：靜安區(qū)政府官網(wǎng)）
12健教之聲普陀區(qū)、奉賢區(qū)、青浦區(qū)：開(kāi)工首日，區(qū)、衛(wèi)健委領(lǐng)導(dǎo)走訪慰問(wèn)2月5日，蛇年開(kāi)工首日，普陀區(qū)、奉賢區(qū)和青浦區(qū)領(lǐng)導(dǎo)紛紛開(kāi)展了走訪慰問(wèn)，為大家?guī)?lái)祝福，活力滿(mǎn)滿(mǎn)的開(kāi)啟新年新氣象新的征程，更好地完成工作。普陀區(qū)：2月5日，蛇年開(kāi)工首日，副區(qū)長(zhǎng)王玨來(lái)到區(qū)衛(wèi)生健康委機(jī)關(guān)，與機(jī)關(guān)干部們親切交談，了解大家工作生活情況，向他們致以新春佳節(jié)的美好祝愿，并鼓勵(lì)大家要提高認(rèn)識(shí)、統(tǒng)一思想，繼續(xù)卯足干勁，以嶄新的面貌，飽滿(mǎn)的熱情開(kāi)啟衛(wèi)生健康工作新征程。隨后，區(qū)衛(wèi)生健康工作黨委書(shū)記鄧海巨、衛(wèi)生健康委主任奉典旭、衛(wèi)生健康工作黨委副書(shū)記李鷗分別帶隊(duì)到一線走訪慰問(wèn)，向醫(yī)務(wù)人員們致以新春祝福和節(jié)日問(wèn)候，并詳細(xì)詢(xún)問(wèn)了春節(jié)期間的醫(yī)療保障、應(yīng)急值守、安全生產(chǎn)等工作情況。每到一處，委領(lǐng)導(dǎo)都與大家親切交談，歡聲笑語(yǔ)中的一句句“新年好！”既表達(dá)了對(duì)大家的美好祝福，也感謝廣大醫(yī)務(wù)人員在春節(jié)假期舍小家為大家，堅(jiān)守崗位、無(wú)私奉獻(xiàn)。（來(lái)源：@健康普陀醫(yī)立方）奉賢區(qū)：開(kāi)工首日，區(qū)委副書(shū)記唐曉騰、副區(qū)長(zhǎng)王淳一行赴區(qū)衛(wèi)生健康委走訪慰問(wèn)，向大家致以新春?jiǎn)柡蚝驼\(chéng)摯祝福，對(duì)過(guò)去一年全體衛(wèi)生健康工作者在保障人民健康、提升衛(wèi)生健康服務(wù)水平等方面的辛勤付出予以肯定。展望新的一年，勉勵(lì)大家繼續(xù)秉持“以人民健康為中心” 的發(fā)展理念，將保障人民群眾健康福祉放在工作首位，積極探索衛(wèi)生健康領(lǐng)域創(chuàng)新發(fā)展路徑，在醫(yī)療技術(shù)提升、公共衛(wèi)生體系完善、健康管理服務(wù)優(yōu)化等方面勇于創(chuàng)新、大膽實(shí)踐。（來(lái)源：@健康奉賢）青浦區(qū)：區(qū)衛(wèi)健工作黨委書(shū)記俞藕英來(lái)到區(qū)政務(wù)服務(wù)中心衛(wèi)健委窗口，看望慰問(wèn)窗口工作人員，并實(shí)地檢查窗口運(yùn)行情況，調(diào)研優(yōu)化營(yíng)商環(huán)境工作。俞藕英詳細(xì)了解窗口業(yè)務(wù)辦理流程、辦件數(shù)量、群眾滿(mǎn)意度等情況，她強(qiáng)調(diào)，政務(wù)服務(wù)中心是政府服務(wù)企業(yè)和群眾的重要窗口，是優(yōu)化營(yíng)商環(huán)境的前沿陣地。要堅(jiān)持以人民為中心的發(fā)展思想，持續(xù)深化政務(wù)改革，不斷優(yōu)化審批流程，提升服務(wù)效能，努力打造一流營(yíng)商環(huán)境，為企業(yè)和群眾提供更加便捷、高效、優(yōu)質(zhì)的政務(wù)服務(wù)。（來(lái)源：@青浦衛(wèi)健新聲）
13健教之聲閔行區(qū)：我們這樣過(guò)元宵▼ 閔行區(qū)中心醫(yī)院 職工們齊聚一堂，一起領(lǐng)略絨花這一非遺工藝的獨(dú)特之美，共同迎接元宵佳節(jié)，親身感受傳統(tǒng)工藝魅力的同時(shí)，增強(qiáng)對(duì)民族文化的認(rèn)同感與自豪感。▼ 閔行區(qū)腫瘤醫(yī)院分享圍聚的餐桌旁，一雙雙巧手在糯米粉與餡料間翻飛，閔行區(qū)腫瘤醫(yī)院的職工們正包著湯圓。另一邊，寫(xiě)滿(mǎn)謎面的紙條隨風(fēng)輕晃，拓福字的地方墨香縈繞……勾勒出溫暖又難忘的畫(huà)面。▼ 閔行區(qū)浦江醫(yī)院當(dāng)元宵的花燈在時(shí)光長(zhǎng)河里搖曳生姿，閔行區(qū)浦江醫(yī)院通過(guò)猜燈謎奏響了節(jié)日的樂(lè)章。這場(chǎng)智慧與傳統(tǒng)交織的奇妙之旅，讓整個(gè)醫(yī)院都沉浸在節(jié)日的溫馨與喜悅之中，伴隨著一碗碗熱氣騰騰的元宵溫暖著職工的心。▼ 閔行區(qū)疾病預(yù)防控制中心（閔行區(qū)衛(wèi)生健康監(jiān)督所）一邊是五彩燈籠下的燈謎吸引著大家爭(zhēng)相競(jìng)猜，另一邊一個(gè)個(gè)湯圓、水餃在職工們的精心制作下擺滿(mǎn)了托盤(pán)，區(qū)疾病預(yù)防控制中心（區(qū)衛(wèi)生健康監(jiān)督所）的職工們沉浸在濃郁而溫馨的傳統(tǒng)文化氛圍中，共同慶祝這個(gè)充滿(mǎn)歡樂(lè)與團(tuán)圓的節(jié)日。▼ 閔行區(qū)牙病防治所懷揣著熱忱，閔行區(qū)牙病防治所精心開(kāi)展了一場(chǎng)猜燈謎的奇妙之旅。你一言我一語(yǔ)，熱烈的討論聲如同歡快的樂(lè)章，為平日里嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鳝h(huán)境增添了一抹溫馨與愜意。▼ 古美社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 古美社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心里，一個(gè)個(gè)醒獅燈籠在一雙雙巧手下活靈活現(xiàn)，除了DIY制作，中心還為職工們送上愛(ài)心湯圓及節(jié)日祝福，大家在歡樂(lè)祥和節(jié)日氛圍中歡度佳節(jié)。（來(lái)源：@健康閔行）
14健教之聲黃浦區(qū)：首屆健康科普課程設(shè)計(jì)大賽舉辦2月8日，由黃浦區(qū)衛(wèi)生健康委員會(huì)、黃浦區(qū)教育局主辦，黃浦區(qū)疾病預(yù)防控制中心（黃浦區(qū)衛(wèi)生健康監(jiān)督所）承辦，黃浦區(qū)健康促進(jìn)中心協(xié)辦的黃浦區(qū)首屆“健康校園行”健康科普課程設(shè)計(jì)大賽頒獎(jiǎng)典禮在區(qū)疾控中心（區(qū)衛(wèi)監(jiān)所）順利舉行。上海市衛(wèi)生健康委員會(huì)健康促進(jìn)處處長(zhǎng)王彤、黃浦區(qū)衛(wèi)生健康黨工委書(shū)記潘韞潔、復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院黨委副書(shū)記王玨、黃浦區(qū)科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)副主席王忠、黃浦區(qū)衛(wèi)生健康委員會(huì)副主任侯瑱、黃浦區(qū)教育局德體衛(wèi)藝科科科長(zhǎng)竺皛出席。黃浦區(qū)衛(wèi)生健康委屬相關(guān)單位分管領(lǐng)導(dǎo)、參賽選手、學(xué)校教師及學(xué)生代表等70余人參加。大賽自24年12月正式啟動(dòng)以來(lái)，得到了區(qū)域內(nèi)多家三級(jí)醫(yī)院和委屬醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的積極響應(yīng)，共有22家單位提交53件參賽作品，內(nèi)容涵蓋傳染病預(yù)防、學(xué)生常見(jiàn)病多發(fā)病預(yù)防、兒童青少年健康相關(guān)等多個(gè)主題。經(jīng)過(guò)初賽的嚴(yán)格篩選，33件作品脫穎而出進(jìn)入決賽。經(jīng)過(guò)決賽的激烈角逐，分別選出了傳染病預(yù)防組、學(xué)生常見(jiàn)病多發(fā)病預(yù)防組和兒童青少年健康相關(guān)組的一、二、三等獎(jiǎng)（獲獎(jiǎng)名單略）。接下來(lái)，我們會(huì)繼續(xù)擴(kuò)展“健康校園行”隊(duì)伍，把更多的優(yōu)秀課程送入課堂，創(chuàng)新區(qū)域醫(yī)教結(jié)合服務(wù)新模式，不斷延伸健康科普神經(jīng)末梢，讓科普之光照亮學(xué)生成長(zhǎng)。（來(lái)源：@健康黃浦）長(zhǎng)寧區(qū)：為學(xué)子開(kāi)啟公共衛(wèi)生探秘之旅為進(jìn)一步引導(dǎo)中小學(xué)生崇敬先進(jìn)、爭(zhēng)當(dāng)先進(jìn)，弘揚(yáng)勞模精神與工匠精神，2月8日下午，一群來(lái)自?shī)渖街袑W(xué)的學(xué)生懷著對(duì)勞模和工匠精神的好奇與尊敬，來(lái)我中心開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐，開(kāi)啟了一場(chǎng)獨(dú)特的公共衛(wèi)生探秘之旅！中心副主任、上海市勞模（先進(jìn)工作者）蔡恩茂為這場(chǎng)旅程拉開(kāi)序幕，他通俗易懂的言語(yǔ)為這群“小小偵察兵”介紹國(guó)家安全生物體系和機(jī)制等基本情況。中心微檢科科長(zhǎng)，第四屆長(zhǎng)寧工匠黃崢簡(jiǎn)單生動(dòng)地介紹實(shí)驗(yàn)室監(jiān)測(cè)情況。在同學(xué)們的贊嘆中，大家移步到了9樓和6樓實(shí)驗(yàn)室，結(jié)合各個(gè)實(shí)驗(yàn)室的不同特點(diǎn)，向同學(xué)們介紹了最基本的實(shí)驗(yàn)知識(shí)和檢測(cè)原理，食品檢測(cè)實(shí)驗(yàn)室、食品前處理室、原子熒光室、液相色譜/質(zhì)譜室、ICPMS......在二樓應(yīng)急指揮中心里，蔡主任和黃科長(zhǎng)給“小小偵察兵”介紹了中心的基本情況和工作內(nèi)容。通過(guò)這次勞模工匠館之旅的學(xué)習(xí)，不僅讓同學(xué)們對(duì)公共衛(wèi)生有個(gè)初步的概念了解，在同學(xué)們的心中種下了鉆研、堅(jiān)持、創(chuàng)新的種子，并以勞模工匠為榜樣，努力學(xué)習(xí)，積極投身社會(huì)實(shí)踐，共同書(shū)寫(xiě)屬于自己的青春篇章！（供稿：長(zhǎng)寧區(qū)疾控中心（區(qū)衛(wèi)監(jiān)所））
15健教之聲虹口區(qū)：召開(kāi)務(wù)虛會(huì)議規(guī)劃2025年工作為了實(shí)現(xiàn)新年工作高點(diǎn)起步、良好開(kāi)局，推動(dòng)疾控事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展，區(qū)疾控中心（衛(wèi)監(jiān)所）于2月10日至11日召開(kāi)2025年工作務(wù)虛會(huì)，中心（所）領(lǐng)導(dǎo)班子成員、各科室負(fù)責(zé)人、黨支部委員參加會(huì)議。會(huì)上，衛(wèi)監(jiān)、疾控25個(gè)科室負(fù)責(zé)人和兩個(gè)黨支部依次匯報(bào)了2025年工作思路，圍繞重點(diǎn)任務(wù)部署、業(yè)務(wù)能力提升、團(tuán)隊(duì)建設(shè)管理、人才培養(yǎng)規(guī)劃等方面提出目標(biāo)舉措，分析存在問(wèn)題，積極建言獻(xiàn)策，對(duì)全年工作全面謀劃展望。中心領(lǐng)導(dǎo)班子逐一聽(tīng)取匯報(bào)發(fā)言，圍繞各自分管領(lǐng)域工作，根據(jù)國(guó)家、市區(qū)要求，結(jié)合當(dāng)前面臨新形勢(shì)、新情況，對(duì)今年工作提出意見(jiàn)建議和期望要求。過(guò)去一年，中心上下步履堅(jiān)定、務(wù)實(shí)高效，有序完成機(jī)構(gòu)改革重組，公共衛(wèi)生服務(wù)和綜合監(jiān)督執(zhí)法提質(zhì)增效，人才隊(duì)伍建設(shè)發(fā)展全面加強(qiáng)，各項(xiàng)工作取得了實(shí)質(zhì)的進(jìn)展與成效。今年是疾控監(jiān)督重組后實(shí)體化運(yùn)行關(guān)鍵年，全體干部職工要以高質(zhì)量發(fā)展為統(tǒng)攬，以深化疾控領(lǐng)域改革為動(dòng)力，以提升疾控核心能力為重點(diǎn)，加快推進(jìn)疾控體系現(xiàn)代化建設(shè)，為保護(hù)人民健康、保障公共衛(wèi)生安全、維護(hù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)穩(wěn)定提供有力支撐。（供稿：虹口區(qū)疾控中心（區(qū)衛(wèi)監(jiān)所））松江區(qū)：陪診師上線在松江的一些醫(yī)院里，活躍著不少陪診師。家住石湖蕩鎮(zhèn)洙橋村的陸木根今年73歲，患有慢性病，需定期前往上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬松江醫(yī)院復(fù)查和配藥。由于其兒子忙于工作，沒(méi)辦法經(jīng)常陪同，十幾公里的路程令陸老伯感到犯難。家庭醫(yī)生了解情況后，幫助陸老伯在“隨申辦”App的“松江旗艦店”長(zhǎng)者專(zhuān)版預(yù)約了陪診師服務(wù)，并為他預(yù)約了門(mén)診。就診當(dāng)天，來(lái)自松江區(qū)依護(hù)養(yǎng)老服務(wù)中心的陪診師劉英早早趕到石湖蕩鎮(zhèn)，接上陸老伯一同前往醫(yī)院。整個(gè)就診過(guò)程中，劉英耐心地替他排隊(duì)取號(hào)、候診、付費(fèi)、取藥。熟悉醫(yī)院環(huán)境的她，總是能帶陸老伯找到最方便快捷的路徑。據(jù)了解，松江區(qū)依護(hù)養(yǎng)老服務(wù)中心目前有30名陪診師，自去年10月成立以來(lái)，已開(kāi)展陪診服務(wù)34人次，代配藥服務(wù)80人次。溫暖的守護(hù)推動(dòng)了陪診服務(wù)不斷升級(jí)。2024年8月，松江區(qū)助老陪診服務(wù)聯(lián)盟成立，隨后，組建了陪診師隊(duì)伍及非急救助行團(tuán)隊(duì)，首批成員單位涵蓋養(yǎng)老服務(wù)機(jī)構(gòu)、企業(yè)、基金會(huì)及醫(yī)院，并探索建立了“互聯(lián)網(wǎng)+專(zhuān)業(yè)陪診師服務(wù)+助行”模式。作為首批成員單位，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬松江醫(yī)院對(duì)100名陪診師進(jìn)行了為期5天的培訓(xùn)，內(nèi)容涵蓋醫(yī)療知識(shí)、技能應(yīng)用和禮儀培訓(xùn)等。醫(yī)院科室眾多、布局復(fù)雜，陪診師們還通過(guò)實(shí)地走訪熟悉各個(gè)科室的就醫(yī)流程和環(huán)境。隨著社會(huì)對(duì)陪診師的關(guān)注度越來(lái)越高，提供陪診服務(wù)的機(jī)構(gòu)也對(duì)自身要求越來(lái)越高。松江區(qū)依護(hù)養(yǎng)老服務(wù)中心副總經(jīng)理高瑜青介紹，機(jī)構(gòu)將為有志加入陪診師行列的市民提供培訓(xùn)，并會(huì)對(duì)已具備一定經(jīng)驗(yàn)的陪診師進(jìn)行更細(xì)化、專(zhuān)業(yè)化的職業(yè)培養(yǎng)，并按照區(qū)域、人群、項(xiàng)目等拓展服務(wù)范圍，發(fā)展出兒童陪診、康復(fù)陪診、檢查陪診等分類(lèi)團(tuán)隊(duì)。（來(lái)源：@健康松江）
16健教之聲崇明區(qū)：衛(wèi)健委領(lǐng)導(dǎo)前來(lái)調(diào)研健康促進(jìn)工作近日，區(qū)衛(wèi)生健康委員會(huì)副主任施建華一行來(lái)我中心開(kāi)展調(diào)研活動(dòng)。區(qū)健促指導(dǎo)中心施宇就2025年重點(diǎn)工作打算進(jìn)行了匯報(bào)。委家庭發(fā)展科李卓科長(zhǎng)和健康促進(jìn)科季鳳英科長(zhǎng)就相關(guān)條線工作提了補(bǔ)充意見(jiàn)。最后，施建華副主任就如何開(kāi)展好今年的工作提出了三點(diǎn)要求：一是抓緊時(shí)間制定2025年工作計(jì)劃，確保各項(xiàng)工作平穩(wěn)有序開(kāi)展；二是重點(diǎn)工作和專(zhuān)項(xiàng)工作執(zhí)行要有明確的時(shí)間節(jié)點(diǎn)；三是規(guī)范使用各項(xiàng)工作經(jīng)費(fèi)，杜絕違反財(cái)經(jīng)紀(jì)律事件發(fā)生。（供稿：崇明區(qū)疾控中心）嘉定區(qū)：市民健康促進(jìn)中心迎接區(qū)科協(xié)調(diào)研2月12日，區(qū)科協(xié)袁偉青主席一行三人走訪調(diào)研市民健康促進(jìn)中心，區(qū)衛(wèi)生健康委副主任石國(guó)政、區(qū)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生與健康促進(jìn)指導(dǎo)中心主任仇燕青、區(qū)疾病預(yù)防控制中心主任彭謙等陪同調(diào)研。袁主席一行集中觀看了展廳宣傳片，詳細(xì)了解了我區(qū)市民健康促進(jìn)中心的建設(shè)理念、全生命周期健康管理以及VR互動(dòng)體驗(yàn)、膳食營(yíng)養(yǎng)評(píng)價(jià)、紅黃綠食物分類(lèi)等健康技能學(xué)習(xí)。座談會(huì)上，彭謙主任詳細(xì)介紹了市民健康促進(jìn)中心建設(shè)的現(xiàn)況及今后的建設(shè)思路、發(fā)展規(guī)劃。仇燕青主任介紹了結(jié)合嘉定區(qū)市民健康促進(jìn)中心開(kāi)展的“我嘉健康1小時(shí)”系列項(xiàng)目，以及目前在健康科普工作上的一些設(shè)想。聽(tīng)取匯報(bào)后，袁偉青主席一行對(duì)嘉定區(qū)市民健康促進(jìn)中心的建設(shè)給予了肯定，并鼓勵(lì)積極爭(zhēng)取創(chuàng)建上海市科普基地。（供稿：嘉定區(qū)疾控中心）楊浦區(qū)：黨建領(lǐng)航，織密健康“防護(hù)網(wǎng)”2月25日，區(qū)疾病預(yù)防控制中心（楊浦區(qū)衛(wèi)生健康監(jiān)督所）在延吉社區(qū)第三睦鄰中心開(kāi)展“暖心關(guān)愛(ài)送健康，服務(wù)居民零距離”冬春季傳染病防治服務(wù)，以專(zhuān)業(yè)力量筑牢冬春季傳染病防控屏障，守護(hù)群眾生命健康安全?；顒?dòng)圍繞流感、諾如病毒感染等冬春季高發(fā)傳染病，通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)、科普講解、手冊(cè)發(fā)放等形式，向居民普及科學(xué)防護(hù)知識(shí)，解答疫苗接種等熱點(diǎn)問(wèn)題。通過(guò)“面對(duì)面”“零距離”服務(wù)，傳遞“早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)”的科學(xué)理念，讓健康知識(shí)“入腦入心”。（供稿：楊浦區(qū)疾控中心（區(qū)衛(wèi)監(jiān)所））
17健教之聲寶山區(qū)：召開(kāi)微信公眾號(hào)發(fā)展頭腦風(fēng)暴會(huì)為進(jìn)一步提升健康科普能力，構(gòu)建具有區(qū)域特色的健康傳播體系，2月27日，中心組織召開(kāi)了寶山疾控微信小編培訓(xùn)交流會(huì)暨“寶山疾控”微信公眾號(hào)后期規(guī)劃與發(fā)展頭腦風(fēng)暴會(huì)。中心副主任孟楊、各科室小編以及部分新進(jìn)職工參加了本次會(huì)議，圍繞規(guī)范化建設(shè)、精準(zhǔn)化傳播、創(chuàng)新性發(fā)展三大主題展開(kāi)深度研討。會(huì)議首倡“規(guī)范即生命力”的傳播準(zhǔn)則，編輯部成員李雪瑩、王澤橋分別培訓(xùn)了“國(guó)家象征標(biāo)志使用規(guī)范及醫(yī)學(xué)科普語(yǔ)言標(biāo)準(zhǔn)化要求”和“學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)平臺(tái)的圖文類(lèi)、視頻類(lèi)科普作品投稿標(biāo)準(zhǔn)”。李雪瑩通過(guò)分析2024年度“寶山疾控”微信公眾號(hào)需求滿(mǎn)意度調(diào)查情況，刻畫(huà)“寶山疾控”微信公眾號(hào)的用戶(hù)畫(huà)像，從而量身定制健康科普內(nèi)容和形式。學(xué)校衛(wèi)生科王悅科長(zhǎng)以“學(xué)衛(wèi)說(shuō)”和“阿寶歷險(xiǎn)記”為例，分享了開(kāi)展健康科普的方式、方法以及心得體會(huì)。編輯部成員鄧?yán)龓ьI(lǐng)各位小編們展開(kāi)了一次別開(kāi)生面的頭腦風(fēng)暴。小編們放下思維枷鎖的束縛，分別圍繞脫口秀、視頻、公眾號(hào)運(yùn)營(yíng)以及健康科普創(chuàng)新主題展開(kāi)奇思妙想，為寶山疾控今后健康科普的規(guī)劃和發(fā)展貢獻(xiàn)別出心裁的思路。健教科陳婷科長(zhǎng)對(duì)近期工作進(jìn)行部署，介紹了2025年中心健康科普工作安排，預(yù)告本年度短視頻制作和脫口秀制作的相關(guān)培訓(xùn)與比賽，通過(guò)以賽促學(xué)不斷提高健康科普能力。最后，孟主任強(qiáng)調(diào)本次會(huì)議涌現(xiàn)出諸多創(chuàng)新思路，充分彰顯了編輯團(tuán)隊(duì)的主動(dòng)性與創(chuàng)造力。中心將繼續(xù)通過(guò)科學(xué)的績(jī)效激勵(lì)機(jī)制促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員創(chuàng)作的能動(dòng)性，在保持專(zhuān)業(yè)底色的基礎(chǔ)上鼓勵(lì)個(gè)性化、團(tuán)隊(duì)化發(fā)展，同時(shí)做到科普內(nèi)容從靜態(tài)的圖文向動(dòng)態(tài)的短視頻擴(kuò)充，最終實(shí)現(xiàn)健康科普工作從內(nèi)容質(zhì)量到傳播效果的系統(tǒng)性提升，推動(dòng)中心健康科普工作向高質(zhì)量發(fā)展目標(biāo)邁進(jìn)。（供稿：寶山區(qū)疾控中心健教科）浦東新區(qū)：“兒童健康開(kāi)學(xué)第一課”開(kāi)講近日，新區(qū)衛(wèi)生健康委組織區(qū)婦幼保健院（中心）等積極開(kāi)展2025年春季中小學(xué)校和幼兒園“兒童健康開(kāi)學(xué)第一課”系列活動(dòng)。開(kāi)學(xué)第一天，邀請(qǐng)了上海兒童醫(yī)學(xué)中心眼科副主任醫(yī)師渠繼芳及浦東新區(qū)精神衛(wèi)生中心臨床心理科主任醫(yī)師陳發(fā)展面向轄區(qū)各中小學(xué)校和幼兒園開(kāi)展線上直播講座。專(zhuān)家分別圍繞“學(xué)習(xí)、視力保護(hù)如何平衡”“如何從家庭關(guān)系視角應(yīng)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)問(wèn)題”等話題開(kāi)展細(xì)致講解。同時(shí)，轄區(qū)內(nèi)各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心結(jié)合健康副校（園）長(zhǎng)制度，指導(dǎo)并組織學(xué)校開(kāi)展“兒童健康開(kāi)學(xué)第一課”各類(lèi)講座，內(nèi)容涵蓋兒童眼保健、青少年心理健康、兒童生長(zhǎng)發(fā)育，肥胖、脊柱側(cè)彎、齲齒等健康問(wèn)題，以及早篩查、早診斷、早干預(yù)的重要意義。開(kāi)學(xué)前，區(qū)婦幼保健院（中心）組織相關(guān)托幼（育）機(jī)構(gòu)保健老師開(kāi)展2025年浦東新區(qū)托幼機(jī)構(gòu)消毒防病工作線上研討，就新學(xué)期如何進(jìn)行托幼機(jī)構(gòu)消毒管理、防病等內(nèi)容進(jìn)行健康普及，有效提高師生的健康意識(shí)和自我防護(hù)能力?！皟和】甸_(kāi)學(xué)第一課”不僅是一次健康知識(shí)的集中傳播，更是構(gòu)建兒童健康生態(tài)的重要舉措，通過(guò)科學(xué)宣教、多方聯(lián)動(dòng)，助力兒童養(yǎng)成健康習(xí)慣，提升家庭和社會(huì)對(duì)兒童健康問(wèn)題的關(guān)注度，為兒童身心全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。（來(lái)源：@浦東衛(wèi)生健康）
18健教之聲徐匯區(qū)：3個(gè)場(chǎng)景入選“元宇宙”根據(jù)市經(jīng)信委近日發(fā)布上海市元宇宙重大應(yīng)用場(chǎng)景建設(shè)成果名單（第二批）顯示，我區(qū)3個(gè)場(chǎng)景入選，此次入選的應(yīng)用場(chǎng)景均屬于醫(yī)療領(lǐng)域。復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院的“無(wú)界”虛擬健康共同體應(yīng)用場(chǎng)景，圍繞“診前—診中—診后”醫(yī)療全流程，通過(guò)對(duì)AR/VR、人機(jī)交互、數(shù)字孿生、實(shí)時(shí)渲染、3D建模、數(shù)字人等元宇宙技術(shù)的整合，打造應(yīng)對(duì)醫(yī)療供需難題的虛實(shí)融合元醫(yī)院，進(jìn)一步支持?jǐn)?shù)字輔助分診、數(shù)字醫(yī)生查房、心理數(shù)字療法、患者用藥孿生、藥物性肝損傷輔助診斷、“元診室”術(shù)前溝通、手術(shù)精準(zhǔn)導(dǎo)航、感染防控培訓(xùn)、輔助生殖元服務(wù)等9大元醫(yī)療智慧場(chǎng)景應(yīng)用，并圍繞心血管專(zhuān)科深化數(shù)字智能健康管理，推動(dòng)建設(shè)元宇宙智慧醫(yī)療生態(tài)圈。上海市胸科醫(yī)院的“智透眼”數(shù)字化手術(shù)管理應(yīng)用場(chǎng)景，利用仿真設(shè)計(jì)、虛擬交互、全息技術(shù)等，通過(guò)虛實(shí)互動(dòng)和現(xiàn)實(shí)管控等沉浸式操作技術(shù)，幫助醫(yī)生在手術(shù)中準(zhǔn)確定位病灶和執(zhí)行精確治療，支持術(shù)中決策和調(diào)整，已實(shí)現(xiàn)元宇宙沉浸式精準(zhǔn)胸肺穿刺手術(shù)100多例臨床應(yīng)用和相關(guān)專(zhuān)利轉(zhuǎn)化，并已在合肥、河北等地醫(yī)院進(jìn)行推廣應(yīng)用。同時(shí)結(jié)合AI打造管理駕駛艙元宇宙，實(shí)現(xiàn)患者手術(shù)流程的全面模擬、實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)、智能分析和各業(yè)務(wù)指標(biāo)的智能計(jì)算及可視化，有效提升醫(yī)院運(yùn)行管理效率及醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量。上海市徐匯區(qū)衛(wèi)生健康委員會(huì)的區(qū)域居民數(shù)字健康畫(huà)像沉浸式應(yīng)用場(chǎng)景，通過(guò)將真實(shí)世界居民個(gè)體健康數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)化為元宇宙三維圖像疊加數(shù)字指標(biāo)的三維立體展示及綜合性描述，構(gòu)建等價(jià)數(shù)字健康虛擬體，支持虛擬醫(yī)生遠(yuǎn)程門(mén)診及健康管理服務(wù)，并結(jié)合大數(shù)據(jù)分析及人工智能預(yù)測(cè)居民未來(lái)患某種疾病的風(fēng)險(xiǎn)性，現(xiàn)已覆蓋徐匯區(qū)48.1萬(wàn)有效簽約居民、13家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、300多名家庭醫(yī)生，有效簡(jiǎn)化醫(yī)療流程，改善基層健康管理效率和質(zhì)量，推動(dòng)實(shí)現(xiàn)健康元宇宙中的全民健康管理。（來(lái)源：@徐匯衛(wèi)生健康）愛(ài)衛(wèi)園地松江區(qū)：十部門(mén)聯(lián)手創(chuàng)建無(wú)煙健康環(huán)境近日，區(qū)愛(ài)衛(wèi)辦、區(qū)委社會(huì)工作部、區(qū)文明辦等十部門(mén)“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手”，發(fā)布《松江區(qū)關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)室外二手煙控制推進(jìn)無(wú)煙健康環(huán)境建設(shè)的工作方案》，圍繞室外二手煙反映強(qiáng)烈的8類(lèi)場(chǎng)所，加強(qiáng)部門(mén)協(xié)作、強(qiáng)化行業(yè)監(jiān)管、開(kāi)展科普宣教，深化“控?zé)熜袆?dòng)三部曲”，持續(xù)推進(jìn)無(wú)煙松江建設(shè)。同時(shí)，屬地相關(guān)部門(mén)排摸90個(gè)重點(diǎn)區(qū)域，率先開(kāi)啟室外二手煙控制行動(dòng)。春節(jié)前，G60科創(chuàng)云廊滾動(dòng)播放著“控?zé)熜袆?dòng)三部曲，無(wú)煙松江健康年，室內(nèi)全面禁煙、室外不吸游煙、吸煙請(qǐng)看標(biāo)識(shí)”的宣傳畫(huà)面。這是本次松江十部門(mén)聯(lián)合行動(dòng)中的標(biāo)志性宣傳行動(dòng)。在發(fā)揮松江地標(biāo)建筑景觀品牌輻射效應(yīng)的同時(shí)，多個(gè)重點(diǎn)場(chǎng)所也積極推出無(wú)煙樂(lè)園志愿行動(dòng)。上海歡樂(lè)谷、車(chē)墩影視樂(lè)園攜手屬地部門(mén)，共同發(fā)起無(wú)煙樂(lè)園的志愿活動(dòng)。上海歡樂(lè)谷在來(lái)往游客中開(kāi)展了控?zé)熣{(diào)研。調(diào)研結(jié)果顯示，60%受訪者表示希望合理設(shè)置禁煙區(qū)和吸煙區(qū)，有55.71%的受訪者表示希望加強(qiáng)控?zé)熤R(shí)的普及宣傳。歡樂(lè)谷將園區(qū)和園內(nèi)影院的入口確定為控?zé)煹闹攸c(diǎn)區(qū)域，通過(guò)設(shè)置流動(dòng)宣傳崗，向游客普及吸煙的危害，并鼓勵(lì)游客成為自身健康的守護(hù)者，以及戒煙承諾的傳播者。在車(chē)墩影視樂(lè)園，身著統(tǒng)一志愿服裝的控?zé)熤驹刚呱钊霕?lè)園，開(kāi)展控?zé)熤驹秆膊?，向游客普及吸煙的危害，倡?dǎo)文明游園。遇到吸煙行為時(shí)，志愿者們積極勸阻和引導(dǎo)吸煙行為，撿拾散落的煙蒂，保護(hù)園區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生。園區(qū)內(nèi)還設(shè)立了多個(gè)勸阻點(diǎn)，由志愿者耐心勸導(dǎo)游客前往指定吸煙區(qū)吸煙，避免游煙對(duì)其他游客的影響。值得一提的是，目前上海歡樂(lè)谷、車(chē)墩影視樂(lè)園均已配置標(biāo)準(zhǔn)化吸煙點(diǎn)。接下來(lái)，十部門(mén)還會(huì)在大型商場(chǎng)、醫(yī)院、商務(wù)樓等更多重點(diǎn)場(chǎng)所，持續(xù)深化“控?zé)熜袆?dòng)三部曲”。（供稿：松江區(qū)愛(ài)衛(wèi)辦）
19愛(ài)衛(wèi)園地虹口區(qū)：控?zé)煑l例實(shí)施周年宣傳活動(dòng)舉行清新之風(fēng)拂虹口，健康理念潤(rùn)人心，在控?zé)煑l例實(shí)施第十五周年之際，黃浦江畔的北外灘白玉蘭廣場(chǎng)迎來(lái)了一場(chǎng)別開(kāi)生面的健康新風(fēng)尚活動(dòng)。2月28日上午，由區(qū)衛(wèi)健委、區(qū)愛(ài)衛(wèi)辦牽頭，聯(lián)合區(qū)文明辦、區(qū)文旅局、區(qū)市場(chǎng)監(jiān)管局、公安虹口分局、區(qū)疾控中心（衛(wèi)監(jiān)所）、北外灘街道等多部門(mén)共同舉辦的《上海市公共場(chǎng)所控制吸煙條例》主題宣傳活動(dòng)在白玉蘭廣場(chǎng)拉開(kāi)帷幕?；顒?dòng)以“共建無(wú)煙虹口，同享健康呼吸”為核心理念，通過(guò)知識(shí)科普、互動(dòng)體驗(yàn)及聯(lián)合執(zhí)法，為市民傳遞健康生活新風(fēng)，繪就無(wú)煙城市的文明底色。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)以圖文展板、宣傳手冊(cè)等形式，重點(diǎn)解讀《上海市公共場(chǎng)所控制吸煙條例》核心內(nèi)容，向市民普及室內(nèi)外禁煙場(chǎng)所范圍、個(gè)人責(zé)任及違規(guī)處罰標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合近期市九部門(mén)聯(lián)合發(fā)布的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)室外二手煙控制推進(jìn)無(wú)煙健康環(huán)境建設(shè)的通知》，以“控?zé)熑壳睘橹骶€，引導(dǎo)市民“知條例、守規(guī)范、共監(jiān)督”，成為無(wú)煙環(huán)境的踐行者與守護(hù)者。白玉蘭廣場(chǎng)中央的“無(wú)煙虹口”主題打卡點(diǎn)成為人氣焦點(diǎn)。市民通過(guò)打卡互動(dòng)，即可領(lǐng)取象征“綠色清肺”的植物盆栽。一盆盆生機(jī)盎然的綠植，既承載著對(duì)健康呼吸的期許，也傳遞了共建無(wú)煙城市的全民承諾?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)吸引了附近辦公樓眾多上班族前來(lái)參與，不少市民在社交平臺(tái)曬出打卡照，掀起“線上+線下”的傳播熱潮?；顒?dòng)期間，區(qū)愛(ài)衛(wèi)辦、區(qū)文旅局、區(qū)市場(chǎng)監(jiān)管局、公安虹口分局、區(qū)疾控中心（衛(wèi)監(jiān)所）等部門(mén)組成聯(lián)合執(zhí)法組，對(duì)白玉蘭廣場(chǎng)及周邊商業(yè)區(qū)的餐飲、辦公場(chǎng)所開(kāi)展控?zé)煂?zhuān)項(xiàng)檢查。重點(diǎn)核查禁煙標(biāo)識(shí)張貼、吸煙勸阻機(jī)制落實(shí)情況，并對(duì)違規(guī)行為現(xiàn)場(chǎng)教育整改，以“宣導(dǎo)+執(zhí)法”雙管齊下，筑牢公共場(chǎng)所控?zé)煼谰€。下一步我們將持續(xù)推進(jìn)，共筑無(wú)煙屏障。持續(xù)開(kāi)展“控?zé)熯M(jìn)樓宇、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)校園”系列宣傳活動(dòng)，擴(kuò)大政策覆蓋面和公眾知曉率；定期組織多部門(mén)聯(lián)合執(zhí)法行動(dòng)，重點(diǎn)聚焦商務(wù)樓宇、交通樞紐等人員密集場(chǎng)所，形成常態(tài)化監(jiān)管機(jī)制；發(fā)動(dòng)社區(qū)志愿者、樓宇物業(yè)組建“控?zé)煻綄?dǎo)員”隊(duì)伍，暢通市民監(jiān)督舉報(bào)渠道，營(yíng)造“人人參與、人人受益”的控?zé)煼諊＃ü└澹汉缈趨^(qū)愛(ài)衛(wèi)辦）
20關(guān)注科普視點(diǎn)?我說(shuō)你聽(tīng)?滬小康的三生三世從上海普通的早飯——粢飯團(tuán)和大餛飩開(kāi)始：（來(lái)源：@滬小康）
21科普視點(diǎn)?專(zhuān)家支招?新的一年，快來(lái)GET“五指營(yíng)養(yǎng)法”新的一年，當(dāng)然要吃出健康好體魄啦！今天，我們就跟著專(zhuān)家來(lái)學(xué)“五指營(yíng)養(yǎng)法”?！拔逯笭I(yíng)養(yǎng)法”就是將食物分為五大類(lèi)，每個(gè)手指代表一種食物類(lèi)別。?大拇指代表主食、谷薯類(lèi)，建議成年人每人每天攝入200-300克。?食指代表魚(yú)、禽、肉、蛋等動(dòng)物性食物，建議成年人每人每天攝入120-200克。?中指代表蔬菜水果類(lèi)，建議成年人每人每天蔬菜攝入量至少達(dá)到300克，水果200-350克。?無(wú)名指代表奶類(lèi)、大豆和堅(jiān)果類(lèi)，建議成年人每人每天攝入至少相當(dāng)于鮮奶300克的奶類(lèi)及奶制品，大豆和堅(jiān)果攝入量共為2535克。?小拇指代表烹調(diào)油和鹽，推薦成年人平均每天烹調(diào)油不超過(guò)25-30克，食鹽攝入量不超過(guò)5克。在選擇和烹飪食物時(shí)，可根據(jù)5個(gè)手指所代表的食物種類(lèi)來(lái)搭配營(yíng)養(yǎng)餐。主食：粗細(xì)搭配谷薯類(lèi)是膳食能量的主要來(lái)源，也是多種微量營(yíng)養(yǎng)素和膳食纖維的良好來(lái)源?！吨袊?guó)居民膳食指南》推薦，成年人每人每天攝入谷類(lèi)200300克，其中包含全谷物和雜豆類(lèi)50150克、薯類(lèi)50-100克。上述提到的食物重量都為生重，并非烹飪后的分量。2歲以上健康人群的膳食應(yīng)做到食物多樣、粗細(xì)搭配。我國(guó)居民的主食選擇有很多，谷類(lèi)包括小麥、稻米、玉米、高粱及其制品，如米飯、饅頭、烙餅、面包、餅干、麥片等。雜豆包括大豆以外的其他干豆類(lèi)，如赤小豆、綠豆、蕓豆等。由于土豆、紅薯、芋艿、藕等食物的淀粉含量較高，因而將這些食物歸類(lèi)于主食，而非蔬菜類(lèi)。在日常膳食中，這類(lèi)食物可替代部分主食。動(dòng)物性食物：適可而止魚(yú)、禽、肉、蛋等動(dòng)物性食物推薦適量食用，《中國(guó)居民膳食指南》建議，成年人每人每天攝入量共計(jì)120-200克。新鮮的動(dòng)物性食物是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪和脂溶性維生素的良好來(lái)源，建議每天畜禽肉的攝入量為40-75克。常見(jiàn)水產(chǎn)品包括魚(yú)、蝦、蟹和貝類(lèi)，其富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、維生素和礦物質(zhì)，推薦每天攝入量為4075克，如一塊手掌大小的魚(yú)。蛋類(lèi)包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋、鴿子蛋及其加工制品，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，推薦每天吃1個(gè)雞蛋（約50克）。需提醒的是：吃雞蛋時(shí)不要丟棄蛋黃，蛋黃含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如膽堿、卵磷脂、膽固醇、維生素A、葉黃素、鋅、B族維生素等，對(duì)各年齡段人群都有益健康。在烹飪方式上，水煮蛋最佳。蔬菜水果：深淺互補(bǔ)蔬菜水果是膳食指南中鼓勵(lì)多攝入的兩類(lèi)食物，推薦成年人每人每天攝入蔬菜至少達(dá)到300克，水果200克-350克。有減肥需求的人群，每天攝入蔬菜應(yīng)在500克以上。
22科普視點(diǎn)蔬菜水果是膳食纖維、微量營(yíng)養(yǎng)素和植物化學(xué)物的良好來(lái)源。蔬菜包括嫩莖、葉、花菜類(lèi)、根菜類(lèi)、鮮豆類(lèi)、茄果瓜菜類(lèi)、蔥蒜類(lèi)、菌藻類(lèi)及水生蔬菜類(lèi)等。每類(lèi)蔬菜提供的營(yíng)養(yǎng)素略有不同，深綠色、深黃色、紫色、紅色等深色蔬菜通常富含維生素、植物化學(xué)物和膳食纖維，推薦每天占總體蔬菜攝入量的1/2以上。水果多種多樣，包括仁果、漿果、核果、柑橘類(lèi)、瓜果及熱帶水果等。特別提醒：有些人用水果代替主食。事實(shí)上，水果中除了豐富的維生素之外，還有比較高的果糖和葡萄糖等，如果毫無(wú)節(jié)制地吃，會(huì)造成糖分超標(biāo)。奶類(lèi)、大豆和堅(jiān)果：不可或缺奶類(lèi)、大豆和堅(jiān)果是蛋白質(zhì)和鈣的良好來(lái)源，營(yíng)養(yǎng)素密度高，《中國(guó)居民膳食指南》推薦，成年人每人每天應(yīng)攝入至少相當(dāng)于鮮奶300克的奶類(lèi)及奶制品。有減肥需求的人群可選擇低脂奶或脫脂奶。乳糖不耐受人群可以選擇飲用酸奶，最好喝無(wú)糖酸奶，老年人群也可以喝些酸奶幫助腸道蠕動(dòng)。值得注意的是，酸奶的飲用時(shí)間有講究，建議在飯后1小時(shí)喝酸奶。大豆包括黃豆、黑豆、青豆，其常見(jiàn)制品如豆腐、豆?jié){、豆腐干及千張等。堅(jiān)果包括花生、葵花籽、核桃、杏仁、榛子等，部分堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與大豆相似，富含必需脂肪酸和必需氨基酸，推薦大豆和堅(jiān)果攝入量共為25-35克。堅(jiān)果無(wú)論作為菜肴還是零食，都是食物多樣化的良好選擇。不過(guò)，由于堅(jiān)果富含油脂，建議每周攝入70克左右（相當(dāng)于每天10克左右）即可。調(diào)味品：嚴(yán)格控制油鹽作為烹飪調(diào)料必不可少，但應(yīng)盡量少用?！吨袊?guó)居民膳食指南》推薦，成年人平均每天烹調(diào)油不超過(guò)25-30克，食鹽攝入量不超過(guò)5克。烹調(diào)油包括各種動(dòng)物油、植物油。動(dòng)物油有豬油、牛油、黃油等，植物油有花生油、大豆油、菜籽油、葵花籽油等。烹調(diào)油要多樣化，經(jīng)常更換種類(lèi)，以滿(mǎn)足人體對(duì)各種脂肪酸的需要。需要關(guān)注的是：我國(guó)居民的食鹽用量普遍較高，過(guò)量吃鹽與高血壓關(guān)系密切，限制食鹽攝入量是我們的長(zhǎng)期目標(biāo)。除了少用食鹽外，也要控制零食、加工肉類(lèi)等隱形高鹽食品的攝入量。（來(lái)源：@滬小康）?專(zhuān)家支招?“出血”非“排毒”異樣早就醫(yī)最近幾個(gè)月，蔣女士因工作頻繁熬夜，已經(jīng)2個(gè)月沒(méi)來(lái)月經(jīng)。朋友推薦她在按摩店做一個(gè)“暖宮排毒”套餐。做完之后幾天她就開(kāi)始流血，當(dāng)時(shí)覺(jué)得“排毒”效果非常好，但沒(méi)想到陰道出血淋漓竟持續(xù)2周多。這到底是怎么回事？異常陰道出血原因除正常月經(jīng)外，來(lái)自生殖道任何部位的出血，如陰道、宮頸和子宮內(nèi)膜，均為異常陰道出血。其常見(jiàn)原因包括：與妊娠相關(guān)的出血，如先兆流產(chǎn)、宮外孕等；非妊娠相關(guān)的出血，如功能失調(diào)性子宮出血（簡(jiǎn)稱(chēng)“功
23科普視點(diǎn)血”）等；與炎癥如老年性陰道炎、宮頸炎等相關(guān)的出血；腫瘤，如子宮肌瘤、內(nèi)膜癌、宮頸癌等引起的出血。根據(jù)不同出血癥狀，又可分為以下情況。月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)但周期正常：多為子宮肌瘤、子宮肌腺癥、功血。月經(jīng)周期不規(guī)則：多為功血、子宮內(nèi)膜癌等。長(zhǎng)期持續(xù)性陰道出血：多為生殖器官惡性腫瘤，如宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌等。停經(jīng)后不規(guī)則陰道出血：育齡期女性多考慮與妊娠有關(guān)的疾病，如流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎等；絕經(jīng)后女性，則多有惡性腫瘤的可能。經(jīng)間出血：發(fā)生在兩次月經(jīng)之間，歷時(shí)3~4天，血量極少，大多為排卵期出血。經(jīng)前經(jīng)后點(diǎn)滴出血：月經(jīng)來(lái)潮前或后數(shù)日少量血性分泌物，一般為卵巢功能異常。同房后出血：多為宮頸糜爛、宮頸息肉、宮頸肌瘤、宮頸癌等。陰道出血伴異常白帶：多為宮頸炎、宮頸息肉、宮頸癌、內(nèi)膜癌伴感染。陣發(fā)性陰道血水：可能是原發(fā)性輸卵管癌。服緊急避孕藥后陰道出血：藥物可能引起月經(jīng)周期改變，提早或延遲，多次重復(fù)使用會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、淋漓不盡。另有些含有激素的“保健品”，也會(huì)對(duì)月經(jīng)有影響。及時(shí)檢查明確診斷如果有異常陰道出血，不論年齡，均建議及時(shí)就醫(yī)檢查。應(yīng)向醫(yī)生提供年齡、婚史、生育史、月經(jīng)史，以及詳盡疾病史，包括有無(wú)血液系統(tǒng)疾病、風(fēng)濕病、肝腎疾病史等。近期有用藥、手術(shù)者，更要告知情況，以幫助醫(yī)生診斷。根據(jù)陰道出血的不同時(shí)間、出血量、性狀等，醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行檢查。常規(guī)婦科檢查：視診外陰、陰道、宮頸有無(wú)異常、占位、出血點(diǎn)。人絨毛膜促性腺激素檢查（血清或尿液）：明確有無(wú)妊娠、異位妊娠。婦科B超檢查：對(duì)子宮、內(nèi)膜、雙附件的情況進(jìn)行評(píng)估，明確有無(wú)內(nèi)膜增厚、宮腔占位、凸向?qū)m腔肌瘤、附件包塊。宮頸篩查：明確有無(wú)宮頸病變，包括液基薄層細(xì)胞學(xué)檢測(cè)、人乳頭狀瘤病毒（HPV）檢測(cè)，必要時(shí)行陰道鏡檢查。性激素測(cè)定：了解是否有卵巢功能異常。診斷性宮腔鏡：可以直視內(nèi)膜情況，明確有無(wú)內(nèi)膜息肉、腫瘤性病變等，并可取得病理明確病因。盡早診治呵護(hù)健康保守觀察：非異常妊娠原因?qū)е碌年幍莱鲅?，如果出血量少、癥狀輕微，可隨訪觀察。藥物治療：對(duì)于功血，可選用短效口服避孕藥、雌孕激素序貫法治療，著力于調(diào)整建立正常的月經(jīng)周期，糾正貧血。手術(shù)治療：對(duì)于器質(zhì)性病變，包括子宮內(nèi)膜病變、宮頸病變及全身性疾病引起的出血，應(yīng)積極治療原發(fā)病，根據(jù)病因及時(shí)采取手術(shù)，包括診斷性刮宮、宮頸息肉摘除、宮腔鏡下息肉、肌瘤切除、腹腔鏡下肌瘤剝除等，并輔以后續(xù)藥物治療。日常保?。浩綍r(shí)應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生和經(jīng)期衛(wèi)生，選擇合適的避孕方式，保證充分的營(yíng)養(yǎng)、睡眠與樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，避免焦慮和緊張的不良情緒。最后提醒大家：并非所有的“出血”都是“月經(jīng)”，也不是在“排毒”。當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)周期不準(zhǔn)、經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量異常等情況，應(yīng)及時(shí)就診，進(jìn)一步篩查原因，以盡早治療。（來(lái)源：仁濟(jì)醫(yī)院婦產(chǎn)科）
24科普視點(diǎn)?科學(xué)育兒?排查胎兒異常，抓住四個(gè)關(guān)鍵期懷孕后，胎兒的發(fā)育生長(zhǎng)，最牽動(dòng)?jì)寢尩男?。孕期要做哪些檢查？有必要做基因檢測(cè)嗎？羊水穿刺安全嗎？讓我們一起來(lái)了解這些知識(shí)。影響胚胎發(fā)育的因素產(chǎn)檢中，有些孕媽詢(xún)問(wèn)：“在不知道懷孕的情況下服用藥物、喝酒或接受影像學(xué)檢查，是否會(huì)影響胎兒發(fā)育？”通常認(rèn)為，受孕后的14天內(nèi)（以月經(jīng)周期28天計(jì)算），外界因素對(duì)于胚胎的影響是“全”或“無(wú)”效應(yīng)。在這期間生病、麻醉、用藥等，如果沒(méi)有胎停、流產(chǎn)，通常認(rèn)為可以繼續(xù)觀察。而在受孕14天后到孕12周左右，外界因素可能會(huì)造成胚胎的發(fā)育異常，需要根據(jù)具體的影響情況，結(jié)合后續(xù)檢查進(jìn)行綜合判斷，應(yīng)當(dāng)咨詢(xún)醫(yī)生，聽(tīng)取專(zhuān)家建議。孕期大量飲酒確實(shí)會(huì)造成胎兒酒精綜合征，但與喝酒的頻次和量有關(guān)。如果只是偶爾一次少量喝酒，可能不會(huì)有影響；如果喝酒頻次較多，或者喝醉，就會(huì)造成胎兒結(jié)構(gòu)發(fā)育甚至神經(jīng)發(fā)育異常。而煙草是明確的致畸物，會(huì)導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)受限?？傮w而言，從備孕開(kāi)始就要避免熬夜，戒煙、戒酒，如需用藥，應(yīng)綜合月經(jīng)周期和醫(yī)生的建議。四個(gè)關(guān)鍵期勿錯(cuò)過(guò)這些檢查關(guān)鍵期1：通常在孕8周左右，需要做一次早孕B超檢查，確定胎兒大小、估算預(yù)產(chǎn)期等。關(guān)鍵期2：通常在孕11~14周，需要做胎兒頸后透明層厚度掃描（NT檢查），主要排除部分染色體異常、部分心臟和頭顱明顯異常。關(guān)鍵期3：通常在孕14~21周，需要對(duì)染色體非整倍體進(jìn)行篩查，也就是大家熟知的“唐氏綜合征篩查”。對(duì)于風(fēng)險(xiǎn)高的孕媽?zhuān)走x羊水穿刺；如有顧慮，也可考慮選擇無(wú)創(chuàng)產(chǎn)前基因檢測(cè)。關(guān)鍵期4：通常在孕20~24周，需要進(jìn)行孕中期產(chǎn)前超聲篩查，即“大排畸”，這是排除胎兒結(jié)構(gòu)異常的“最后一關(guān)”。要注意的是，即便已經(jīng)做過(guò)無(wú)創(chuàng)產(chǎn)前基因檢測(cè)且結(jié)果正常，也并不能完全排除異常。如果“大排畸”時(shí)發(fā)現(xiàn)結(jié)構(gòu)異常，建議進(jìn)行產(chǎn)前診斷——羊水穿刺。一般而言，早孕期超聲發(fā)現(xiàn)胎兒異常是十分困難的。最早篩查胎兒畸形的B超檢查是頸后透明層厚度掃描，但能夠篩查的項(xiàng)目也十分有限，只能檢查出一些嚴(yán)重畸形。更多的胎兒結(jié)構(gòu)異常，在孕中期才有進(jìn)一步檢出的可能。別害怕羊水穿刺有些孕婦需要做羊水穿刺，但非常擔(dān)心這種檢查會(huì)傷害胎兒。其實(shí)，羊水穿刺手術(shù)很簡(jiǎn)單。大家擔(dān)心的流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，概率大約是1‰，也就是說(shuō)，因?yàn)檠蛩┐桃鸬牧鳟a(chǎn)概率，并沒(méi)有大于不做產(chǎn)前診斷孕婦的流產(chǎn)概率。手術(shù)時(shí)，醫(yī)生會(huì)盡量避開(kāi)胎盤(pán)、臍帶、胎兒去做穿刺，整個(gè)過(guò)程在超聲監(jiān)護(hù)下進(jìn)行，抽取20~30毫升羊水即可。對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)，感受可能和打針差不多，不必過(guò)于緊張。對(duì)于非高危孕婦，確實(shí)也可以用無(wú)創(chuàng)產(chǎn)前基因檢測(cè)替代羊水穿刺。但最終選擇哪種檢查項(xiàng)目，不能自行判斷，而需要根據(jù)個(gè)人情況并與專(zhuān)業(yè)醫(yī)生充分溝通后決定。那么，有沒(méi)有必要在羊水穿刺時(shí)做全外顯子組測(cè)序呢？其實(shí)，從胎兒DNA中獲得的基因數(shù)據(jù)非常龐大，但到底哪些是致病基因，哪些只是“不一樣”的基因，還需要有表型作為分析導(dǎo)向才能得出結(jié)論，如果沒(méi)有任何“指向信號(hào)”，可能會(huì)出現(xiàn)很多臨床意義不明的變異位點(diǎn)，造成咨詢(xún)上的困難及孕婦的焦慮，反而讓人困擾。產(chǎn)前胎兒表型非常有限，因此，不是所有人都需要做全外顯子組測(cè)序，具體應(yīng)咨詢(xún)產(chǎn)前診斷門(mén)診醫(yī)生。（來(lái)源：《上海大眾衛(wèi)生報(bào)》）
25科普視點(diǎn)?科學(xué)育兒?警惕孩子落入“刷屏怪圈”剛剛結(jié)束的假期里，是不是很多小盆友手機(jī)刷了個(gè)爽？當(dāng)心落入“刷屏怪圈”哦！對(duì)此，有專(zhuān)家提醒：家長(zhǎng)應(yīng)重視“頻繁刷短視頻”對(duì)兒童青少年身心健康的影響。短視頻為何吸引孩子首先，短視頻操作簡(jiǎn)單，幾秒鐘就有一個(gè)笑點(diǎn)或新奇畫(huà)面，孩子不用花很多精力就能獲得快樂(lè)。其次，刷短視頻也成為一些孩子的社交動(dòng)力——同學(xué)都在看。如果不看，可能就會(huì)沒(méi)有共同話題，顯得“不合群”了。此外，有些孩子通過(guò)刷短視頻轉(zhuǎn)移注意、回避壓力，用虛擬世界來(lái)替代現(xiàn)實(shí)中的不理想?？赡艽嬖诘摹皾撛谙葳濉庇绊懽⒁饬Γ憾桃曨l的節(jié)奏快，可能讓孩子更難專(zhuān)注于學(xué)習(xí)或長(zhǎng)時(shí)間的任務(wù)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間減少：盯著屏幕的時(shí)間越多，戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間就越少。內(nèi)容不合宜：有些視頻內(nèi)容不適合孩子觀看，但他們無(wú)法分辨好壞。造成逃避現(xiàn)實(shí)： 長(zhǎng)期逃避現(xiàn)實(shí)可能會(huì)阻礙真正的解決方案，久而久之可能會(huì)加劇壓力，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)各種心理問(wèn)題。及時(shí)甄別孩子的行為孩子在觀看短視頻時(shí)出現(xiàn)以下情況，家長(zhǎng)需要提高警惕。1.每天大部分時(shí)間都在觀看短視頻，即使想要減少，也無(wú)法自控。2.必須看短視頻才感覺(jué)良好，停止觀看會(huì)出現(xiàn)沮喪、憤怒、煩躁等戒斷癥狀。3.即使看短視頻已導(dǎo)致忘記吃飯、出門(mén)或做作業(yè)，不與人交往等負(fù)面結(jié)果，但仍選擇繼續(xù)觀看。開(kāi)學(xué)后，家長(zhǎng)要特別注意孩子的手機(jī)使用，與孩子多溝通交流，了解他們的內(nèi)心想法，幫助孩子逐漸減少手機(jī)使用時(shí)間。如果發(fā)現(xiàn)孩子頻繁刷短視頻已嚴(yán)重影響生活、學(xué)習(xí)和人際社交，必要時(shí)家長(zhǎng)可帶孩子前往心理科尋求幫助。（來(lái)源：@健康上海12320）
26科普視點(diǎn)?動(dòng)起來(lái)?了解“無(wú)氧閾”健身更高效通常，我們提到有氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)想到跑步、游泳、騎單車(chē)等耐力性運(yùn)動(dòng)，而無(wú)氧運(yùn)動(dòng)則常與啞鈴、器械訓(xùn)練等力量訓(xùn)練聯(lián)系在一起。但實(shí)際上，這種劃分并不完全準(zhǔn)確，因?yàn)椤坝醒酢焙汀盁o(wú)氧”的核心區(qū)別在于身體在運(yùn)動(dòng)中對(duì)氧氣的利用狀態(tài)，而非特定的運(yùn)動(dòng)形式。在運(yùn)動(dòng)世界里，每個(gè)人都有一個(gè)隱形開(kāi)關(guān)，它決定人是在輕松地燃燒脂肪，還是在拼命地累積乳酸。這個(gè)開(kāi)關(guān)，就是本文要介紹的無(wú)氧閾（AT）。什么是無(wú)氧閾無(wú)氧閾，是運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中重要的概念，它標(biāo)志著身體從主要依賴(lài)有氧代謝供能轉(zhuǎn)向無(wú)氧代謝供能的臨界點(diǎn)。在無(wú)氧閾以下，身體能通過(guò)有氧代謝有效產(chǎn)生能量，滿(mǎn)足運(yùn)動(dòng)需求。超過(guò)無(wú)氧閾后，身體開(kāi)始依賴(lài)無(wú)氧代謝，導(dǎo)致乳酸積累，這通常與運(yùn)動(dòng)疲勞和性能下降相關(guān)。想象一下，你在跑步機(jī)上慢跑，感覺(jué)輕松愉快，這時(shí)身體就像一臺(tái)高效發(fā)動(dòng)機(jī)，燃料充足，運(yùn)轉(zhuǎn)平穩(wěn)，可以靠有氧代謝供能。但當(dāng)你開(kāi)始加速，呼吸急促，身體就需要更多燃料，這時(shí)“無(wú)氧代謝”就登場(chǎng)了。無(wú)氧閾就是這兩種代謝方式的分界線。對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，了解無(wú)氧閾，可幫助制定適宜健身計(jì)劃，避免過(guò)度訓(xùn)練，減少運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。而對(duì)心臟病患者或有心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的人群，無(wú)氧閾的測(cè)量可幫助醫(yī)生評(píng)估運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，制定安全的運(yùn)動(dòng)處方。不過(guò)，精確測(cè)量無(wú)氧閾，通常需要在實(shí)驗(yàn)室環(huán)境下，例如可通過(guò)心肺運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)進(jìn)行測(cè)量。無(wú)氧閾的生理意義能量代謝的轉(zhuǎn)折點(diǎn)：在無(wú)氧閾以下，身體主要通過(guò)氧化糖、脂肪和氨基酸進(jìn)行供能，這是一種效率較高的能量產(chǎn)生方式。超過(guò)無(wú)氧閾后，無(wú)氧代謝增加，這種代謝方式效率較低，且會(huì)產(chǎn)生乳酸。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的指南：了解個(gè)人的無(wú)氧閾，對(duì)于制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃至關(guān)重要。超過(guò)無(wú)氧閾的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積，引起肌肉疲勞和電解質(zhì)紊亂，延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間，并可能對(duì)心臟造成過(guò)度壓力。健康與性能的平衡：將運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制在無(wú)氧閾以下，對(duì)于保護(hù)心臟和提高運(yùn)動(dòng)效率非常重要。對(duì)需要減脂的人群來(lái)說(shuō)，無(wú)氧閾以下強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)較為合適，此時(shí)機(jī)體依靠脂肪代謝供能的比例最高。實(shí)用運(yùn)動(dòng)小貼士有氧訓(xùn)練：在無(wú)氧閾以下，就像是在公園里悠閑散步，適合長(zhǎng)時(shí)間、低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，用于提高心肺耐力。混氧訓(xùn)練：接近無(wú)氧閾時(shí)，就像是在山地上快步走，適合中等強(qiáng)度的訓(xùn)練，如間歇跑、自行車(chē)間歇訓(xùn)練等。無(wú)氧訓(xùn)練：超過(guò)無(wú)氧閾，就像是短跑沖刺，主要發(fā)展無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力，適合高強(qiáng)度、短時(shí)間的訓(xùn)練，如短跑、重量訓(xùn)練等，用于增強(qiáng)肌肉力量和爆發(fā)力。無(wú)氧閾是連接運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、健康指導(dǎo)和疾病管理的重要橋梁。通過(guò)理解無(wú)氧閾，可更好把握運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和類(lèi)型，使其既能有效提升健康和體能，又能避免不必要的風(fēng)險(xiǎn)。（來(lái)源：同濟(jì)醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)中心）
27科普視點(diǎn)?動(dòng)起來(lái)?快來(lái)試試這項(xiàng)“溫柔”的有氧運(yùn)動(dòng)適度運(yùn)動(dòng)對(duì)健康有益。在此，為大家介紹一種親朋好友皆可參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目——太極柔力球。此運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目誕生于上世紀(jì)末期的山西，其巧妙融合太極拳部分動(dòng)作與網(wǎng)球、羽毛球技術(shù)動(dòng)作，彰顯“以退為進(jìn)”“以柔克剛”的太極理念與深厚文化底蘊(yùn)。在運(yùn)動(dòng)時(shí)，參與者通常手持一種特制的拍子，該拍子由一個(gè)拍柄和一個(gè)拍框組成，拍框內(nèi)有能起緩沖作用、帶風(fēng)孔的橡膠軟面，通過(guò)用弧形引化的方法將球拋來(lái)拋去。主要運(yùn)動(dòng)形式包括兩人對(duì)拋、單人獨(dú)練、多人互傳或隔網(wǎng)競(jìng)技等。如今，太極柔力球以獨(dú)特魅力迅速在各地傳播，成為一項(xiàng)兼具健身性與競(jìng)技性、融合傳統(tǒng)與現(xiàn)代體育元素的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)益處多作為一項(xiàng)全身性鍛煉方式，太極柔力球運(yùn)動(dòng)能全方位激活參與者身體各個(gè)部位，對(duì)腰部、肩部及手臂等肌群的鍛煉效果尤為顯著。此項(xiàng)目的動(dòng)作舒緩輕柔，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度恰到好處，無(wú)論精力充沛的年輕人，還是身體功能逐漸衰退的中老年群體，都能在運(yùn)動(dòng)中找到適宜自己的鍛煉節(jié)奏。?強(qiáng)化心肺功能參與柔力球運(yùn)動(dòng)，可有效強(qiáng)化心肺功能，使肌肉力量與柔韌性得到提升，平衡感與協(xié)調(diào)性也能得以改善。對(duì)于體能欠佳或運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)薄弱之人，太極柔力球是一種安全可靠、風(fēng)險(xiǎn)較低的健身選擇。?維護(hù)心理健康該運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)身健體，更可調(diào)適心情。在運(yùn)動(dòng)中，參與者將注意力聚焦于揮拍、接球上，借此舒緩工作與生活的壓力，自信心與專(zhuān)注力也會(huì)得到增強(qiáng)。?促進(jìn)人際和諧 該運(yùn)動(dòng)的互動(dòng)性很強(qiáng)，支持雙人或多人協(xié)作，可促進(jìn)參與者間的社交互動(dòng)與情感聯(lián)絡(luò)。共同參與時(shí)，眾人既能樂(lè)在其中，又可借團(tuán)隊(duì)協(xié)作構(gòu)建和諧人際關(guān)系，提升社會(huì)歸屬感與幸福感。損傷需防范太極柔力球雖是一種較為舒緩的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但在鍛煉過(guò)程中，需謹(jǐn)防以下風(fēng)險(xiǎn)：?肌肉拉傷如果熱身不足，肌肉柔韌性與伸展性未激活，突然大幅揮拍易致肩部、手臂肌肉拉傷，快速移動(dòng)接球時(shí)腿部肌肉也可能拉傷。建議在運(yùn)動(dòng)前，重點(diǎn)活動(dòng)手腕、腳踝、腰部、肩部等關(guān)節(jié)，比如關(guān)節(jié)繞環(huán)、肌肉拉伸等簡(jiǎn)易動(dòng)作，可有效降低運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)。?關(guān)節(jié)扭傷身體重心轉(zhuǎn)移或扭轉(zhuǎn)姿勢(shì)不當(dāng)，如轉(zhuǎn)身、變向時(shí)腳踝失穩(wěn)，手腕錯(cuò)誤發(fā)力或接球，易扭傷關(guān)節(jié)。長(zhǎng)期單一動(dòng)作如頻繁揮拍，還可致肩部、肘部關(guān)節(jié)勞損，引發(fā)疼痛與活動(dòng)受限。?腰部損傷部分動(dòng)作需腰部發(fā)力扭轉(zhuǎn)，若腰部力量弱、動(dòng)作幅度過(guò)大或姿勢(shì)錯(cuò)誤，當(dāng)彎腰過(guò)度、突然扭腰時(shí)，腰部肌肉或腰椎易受損，有舊疾或腰部力量差的人群風(fēng)險(xiǎn)更高。?跌倒摔傷如果場(chǎng)地不平整、有雜物或濕滑，移動(dòng)接球或跳躍時(shí)易跌倒致擦傷、挫傷甚至骨折。多人參加運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果間距過(guò)近或發(fā)生碰撞，也會(huì)造成失衡跌倒。建議選擇較為平坦、開(kāi)闊的場(chǎng)地，避免在坑洼不平或者空間狹窄的地方運(yùn)動(dòng)。?球拍傷害如果使用質(zhì)量差或損壞的球拍，大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)可能斷裂，碎片飛濺造成割傷。建議選擇質(zhì)量良好的器材，在揮拍時(shí)也要留意周?chē)乐骨蚺恼`傷他人。此外，運(yùn)動(dòng)者應(yīng)根據(jù)身體狀況和運(yùn)動(dòng)能力來(lái)控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。初學(xué)者可先進(jìn)行短時(shí)間、低強(qiáng)度練習(xí)，根據(jù)技能提升和身體適應(yīng)程度，再逐漸增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度。老年人及慢性病人群需謹(jǐn)慎，嚴(yán)防運(yùn)動(dòng)過(guò)度疲勞。（來(lái)源：@健康上海12320）
28科普視點(diǎn)?生活保健?理性認(rèn)識(shí)方便面添加劑關(guān)于方便面的流言很多，大多源于公眾對(duì)食品添加劑的恐懼。方便面中的添加劑到底是什么？能放心吃嗎？方便面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方便面能快速補(bǔ)充能量，緩解身體的饑餓感。相關(guān)研究指出，方便面并非一無(wú)是處，其主要原料是精白面粉和油脂，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物分別占8.0％、39.8％和52.2％，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值介于炸油餅和油炒面（不加糖）之間。它是良好的能量食品，在同樣質(zhì)量下，可提供比饅頭、米飯更多的熱量和脂肪。主要食品添加劑方便面中使用的食品添加劑可分為三大類(lèi)：面質(zhì)改良劑、油質(zhì)穩(wěn)定劑和湯料強(qiáng)化劑。1.面質(zhì)改良劑常用的面質(zhì)改良劑含有抗結(jié)劑，作為水分保持劑添加其中，使干燥的面餅保持松散的結(jié)構(gòu)，讓面餅?zāi)軌蚋煳账?。乳化劑也是面質(zhì)改良劑的一種，有利于面條煮熟，改善口感，可使面餅不同成分之間結(jié)合得更為均一，有利于日常保存。2.油質(zhì)穩(wěn)定劑油料包中一般會(huì)添加油質(zhì)穩(wěn)定劑，以達(dá)到延長(zhǎng)油料包保存時(shí)間的目的。3.湯料強(qiáng)化劑湯料強(qiáng)化劑，是令方便面湯底麻辣鮮香的添加劑。根據(jù)味覺(jué)分，主要有甜味劑、咸味劑、鮮味劑及香辛料劑等。除上述添加劑之外，如需要改善湯底色澤，還會(huì)用到著色劑。此外，配方表中還可看到山梨酸鉀，它是常用的防腐劑，起到延長(zhǎng)食品保存時(shí)間的作用。適量吃無(wú)需擔(dān)心目前，國(guó)家食品安全標(biāo)準(zhǔn)允許使用的食品添加劑都已進(jìn)行充分安全性評(píng)價(jià)，以保證在允許使用的范圍內(nèi)長(zhǎng)期攝入而對(duì)人體無(wú)害。比如，有研究指出，防腐劑苯甲酸進(jìn)入人體內(nèi)，10~14小時(shí)后會(huì)被全部排出。山梨酸及山梨酸鉀也是公認(rèn)比較安全的食品防腐保鮮劑，可參與體內(nèi)正常代謝?？傊?，只要滿(mǎn)足國(guó)家食品安全標(biāo)準(zhǔn)對(duì)食品添加劑的使用范圍和限量要求，合規(guī)使用就是安全的。購(gòu)買(mǎi)正規(guī)渠道產(chǎn)品方便面的生產(chǎn)工藝已非常成熟，建議消費(fèi)者在正規(guī)的商超或線上平臺(tái)購(gòu)買(mǎi)。同時(shí)，在購(gòu)買(mǎi)時(shí)要查看外包裝的保質(zhì)期限，以及是否存在破損情況。（來(lái)源：《上海大眾衛(wèi)生報(bào)》）
29權(quán)威發(fā)布各省、自治區(qū)、直轄市及新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制（領(lǐng)導(dǎo)小組、指揮部），國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制各成員單位：為貫徹落實(shí)黨中央、國(guó)務(wù)院決策部署，進(jìn)一步做好2025年春季新冠病毒感染（以下簡(jiǎn)稱(chēng)新冠）等重點(diǎn)傳染病防治工作，保持全國(guó)疫情形勢(shì)總體平穩(wěn)，保障人民群眾生命安全和身體健康，現(xiàn)將有關(guān)要求通知如下：一、高度重視春季傳染病防治工作，提早部署防控工作 春季是傳染病多發(fā)、高發(fā)季節(jié)。當(dāng)前，流感仍處于中流行水平，新冠在較低水平波動(dòng)，呼吸道病原體活動(dòng)強(qiáng)度雖然有所降低，但仍需密切關(guān)注國(guó)際和本土病原體變異動(dòng)態(tài)，以及學(xué)校等人員密集場(chǎng)所的疫情防控，防范疫情明顯反彈和聚集性疫情發(fā)生。全球及我國(guó)周邊部分國(guó)家登革熱、瘧疾疫情持續(xù)高發(fā)，近年來(lái)我國(guó)進(jìn)出境人員數(shù)量明顯上升，加之春季氣溫升高導(dǎo)致蚊媒密度增大，登革熱、瘧疾等疫情境外輸入及引發(fā)本土傳播的風(fēng)險(xiǎn)增加。近期，麻疹、流行性腦脊髓膜炎、甲型肝炎等已有效控制的傳染病在局部地區(qū)有抬頭跡象，諾如病毒感染、手足口病、結(jié)核病等傳染病發(fā)病呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，局部地區(qū)和場(chǎng)所出現(xiàn)了聚集性疫情。猴痘、人禽流感等新發(fā)傳染病處于散發(fā)、低發(fā)態(tài)勢(shì)，需高度防范猴痘Ib型疫情境外輸入，以及在特定人群中跨區(qū)域傳播風(fēng)險(xiǎn)，密切追蹤和動(dòng)態(tài)評(píng)估動(dòng)物間流感病毒傳播以及從動(dòng)物傳播到人的風(fēng)險(xiǎn)。春季傳染病防治任務(wù)艱巨復(fù)雜，各地各部門(mén)要高度重視，進(jìn)一步增強(qiáng)責(zé)任感和緊迫感，強(qiáng)化風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)和底線思維，提前部署春季疫情防控工作，發(fā)揮好聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制作用，落實(shí)落細(xì)各項(xiàng)防治政策措施，繼續(xù)保持疫情形勢(shì)總體平穩(wěn)，為經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展創(chuàng)造良好環(huán)境。二、加強(qiáng)口岸疫情防控，降低疫情輸入風(fēng)險(xiǎn)各地要依據(jù)檢疫和監(jiān)測(cè)傳染病目錄要求，加強(qiáng)進(jìn)境人員體溫監(jiān)測(cè)、醫(yī)學(xué)巡查、流行病學(xué)調(diào)查和醫(yī)學(xué)檢查等衛(wèi)生檢疫措施，做好新冠病毒核酸抽檢。要充分發(fā)揮新冠疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制優(yōu)勢(shì)，進(jìn)一步加強(qiáng)信息互通共享，建立完善檢疫傳染病染疫人員、疑似染疫人員轉(zhuǎn)運(yùn)工作機(jī)制，妥善做好輸入疫情協(xié)同處置。要加強(qiáng)進(jìn)出境人員科普宣教，做好健康風(fēng)險(xiǎn)告知，引導(dǎo)有發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、皮疹等癥狀或在國(guó)外確診為傳染病的人員進(jìn)境時(shí)主動(dòng)進(jìn)行健康申報(bào)，對(duì)檢疫異常的進(jìn)境人員按規(guī)定發(fā)放就診方便卡，引導(dǎo)其及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診；建立傳染病病例進(jìn)境后的點(diǎn)對(duì)點(diǎn)防控救治機(jī)制，及時(shí)有效救治病例和嚴(yán)防疫情傳播擴(kuò)散。三、加強(qiáng)監(jiān)測(cè)預(yù)警，及早發(fā)現(xiàn)和處置疫情 各地要進(jìn)一步強(qiáng)化急性呼吸道傳染病哨點(diǎn)監(jiān)測(cè)和新冠多渠道監(jiān)測(cè)，保證監(jiān)測(cè)質(zhì)量和靈敏度。持續(xù)關(guān)注全球疫情態(tài)勢(shì)及新冠、流感流行株變化情況，強(qiáng)化各類(lèi)呼吸道傳染病病原體的基因檢測(cè)，緊盯傳播力、致病性等情況變化及其帶來(lái)的影響，動(dòng)態(tài)做好風(fēng)險(xiǎn)研判。要加強(qiáng)
30權(quán)威發(fā)布感染來(lái)源不明病例、重點(diǎn)國(guó)家和地區(qū)輸入病例的基因分型檢測(cè)，以明確病毒型別，做到應(yīng)測(cè)盡測(cè)、測(cè)后即報(bào)。要結(jié)合春季傳染病流行病學(xué)特點(diǎn)及本地實(shí)際開(kāi)展監(jiān)測(cè)預(yù)警工作，強(qiáng)化麻疹、結(jié)核病、諾如病毒感染等聚集性疫情監(jiān)測(cè)，登革熱、瘧疾等蚊媒傳染病疫情風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)要加強(qiáng)病媒生物監(jiān)測(cè)。持續(xù)推進(jìn)傳染病智能監(jiān)測(cè)預(yù)警前置軟件應(yīng)用，強(qiáng)化法定傳染病信息報(bào)告管理、聚集性疫情和突發(fā)公共衛(wèi)生事件報(bào)告，做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告和早處置。四、加強(qiáng)重點(diǎn)環(huán)節(jié)防控，有效阻斷疫情傳播各地要加強(qiáng)托幼機(jī)構(gòu)、學(xué)校、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、社會(huì)福利機(jī)構(gòu)內(nèi)部管理，落實(shí)人員日常防護(hù)和健康監(jiān)測(cè)。指導(dǎo)托幼機(jī)構(gòu)、學(xué)校落實(shí)好晨午檢、健康教育、環(huán)境消毒、因病缺勤缺課追蹤與登記等措施，加強(qiáng)食品和飲用水管理，嚴(yán)防聚集性疫情發(fā)生，切實(shí)保障學(xué)生健康和校園安全。沿海地區(qū)要加強(qiáng)對(duì)餐飲單位、海產(chǎn)品銷(xiāo)售經(jīng)營(yíng)者等的監(jiān)管，在重點(diǎn)地區(qū)開(kāi)展海產(chǎn)品、污水、飲用水等甲型肝炎病毒檢測(cè)，一旦發(fā)現(xiàn)疫情苗頭要依法依規(guī)迅速處置。做好甲型肝炎病例流行病學(xué)調(diào)查和健康管理等工作，加強(qiáng)污染環(huán)境的消毒，嚴(yán)防疫情蔓延擴(kuò)散。五、加強(qiáng)預(yù)防接種，筑牢人群免疫屏障各地要持續(xù)做好預(yù)防接種工作，保持國(guó)家免疫規(guī)劃疫苗接種率不低于90%的核心目標(biāo)。做好含百日咳成分疫苗接種策略調(diào)整后的適齡兒童疫苗接種。繼續(xù)動(dòng)員引導(dǎo)老年人、基礎(chǔ)性疾病患者、兒童等重點(diǎn)人群接種新冠、流感疫苗，提升人群免疫水平。常規(guī)免疫基礎(chǔ)薄弱地區(qū)、持續(xù)發(fā)生麻疹等疫苗可預(yù)防傳染病疫情的地區(qū)要認(rèn)真查找梳理預(yù)防接種薄弱點(diǎn)，加強(qiáng)麻疹等疫苗的查漏補(bǔ)種；疫情發(fā)生地要加強(qiáng)病例主動(dòng)搜索、密切接觸者排查管理等措施，有針對(duì)性地開(kāi)展應(yīng)急接種。要根據(jù)疫情形勢(shì)，適時(shí)推動(dòng)重點(diǎn)地區(qū)、重點(diǎn)人群甲型肝炎疫苗應(yīng)急接種或群體性接種工作。六、加強(qiáng)醫(yī)療救治服務(wù)，全力做好病例救治各地要根據(jù)本地春季傳染病流行形勢(shì)做好醫(yī)療救治應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備和醫(yī)務(wù)人員培訓(xùn)，提高傳染病早期識(shí)別和早期診療能力。及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的重癥病例，充分發(fā)揮醫(yī)聯(lián)體、現(xiàn)有醫(yī)療資源作用和中醫(yī)藥獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，暢通轉(zhuǎn)診渠道，有條件的醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)重癥病例要做到應(yīng)收盡收、全力救治。加強(qiáng)對(duì)流感抗病毒藥、退熱止咳藥和兒科常用藥等的儲(chǔ)備和使用情況的分析，強(qiáng)化供需銜接，滿(mǎn)足群眾就醫(yī)用藥需求。要督促醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)落實(shí)傳染病發(fā)現(xiàn)報(bào)告和首診負(fù)責(zé)制，為持有就診方便卡、可能患有監(jiān)測(cè)傳染病的進(jìn)境人員依法提供優(yōu)先診治服務(wù)。七、加強(qiáng)健康科普宣教和愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，營(yíng)造群防群控的良好氛圍各地要增強(qiáng)科普宣教的主動(dòng)性，結(jié)合春季重點(diǎn)傳染病疫情形勢(shì)，在流行季早期即主動(dòng)開(kāi)展科普，釋放權(quán)威信息，傳遞科學(xué)知識(shí)。大力倡導(dǎo)健康生活方式，引導(dǎo)群眾提高自我防護(hù)和及時(shí)就診意識(shí)，落實(shí)科學(xué)佩戴口罩、勤洗手、防蚊蟲(chóng)叮咬、不生食海鮮、不接觸疫源動(dòng)物及產(chǎn)品等防護(hù)措施。密切關(guān)注輿情動(dòng)態(tài)和社會(huì)熱點(diǎn)，及時(shí)發(fā)布權(quán)威信息解疑釋惑。要充分發(fā)揮愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)作用，依托基層網(wǎng)格化治理，廣泛宣傳發(fā)動(dòng)群眾，深化重點(diǎn)場(chǎng)所環(huán)境衛(wèi)生綜合整治，清除衛(wèi)生死角和病媒生物孳生地，切實(shí)降低傳染病傳播的風(fēng)險(xiǎn)。八、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，確保各項(xiàng)措施落到實(shí)處各地要壓緊壓實(shí)屬地、部門(mén)、單位、個(gè)人在傳染病疫情防控中的“四方責(zé)任”，鞏固拓展新冠疫情防控中的好經(jīng)驗(yàn)好做法，堅(jiān)持聯(lián)防聯(lián)控和多病同防，結(jié)合本地實(shí)際落實(shí)春季傳染病防治工作要求，盯住關(guān)鍵環(huán)節(jié)、突出防控重點(diǎn)，一旦發(fā)現(xiàn)疫情及時(shí)報(bào)告、快速反應(yīng)、有效處置。開(kāi)展疫情防治工作的全面自查，及時(shí)排查風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)和薄弱環(huán)節(jié)，及時(shí)補(bǔ)齊短板漏洞，抓緊抓實(shí)抓細(xì)各項(xiàng)防治措施，切實(shí)保障人民群眾生命安全和身體健康。國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制疫情防控組2025年2月26日《關(guān)于做好2025年春季新冠病毒感染等重點(diǎn)傳染病防治工作的通知》解讀問(wèn)答一、《關(guān)于做好2025年春季新冠病毒感染等重點(diǎn)傳染病防治工作的通知》出臺(tái)的背景是什么？春季是傳染病多發(fā)、高發(fā)季節(jié)，傳染病防治任務(wù)艱巨復(fù)雜。為貫徹落實(shí)黨中央、國(guó)務(wù)院決策部署，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制疫情防控組印發(fā)《關(guān)于做好2025年春季新冠病毒感染等重點(diǎn)傳染病防治工作的通知》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《通知》），指導(dǎo)各地各部門(mén)高度重視春季新冠病毒感染等重點(diǎn)傳染病防治工作，進(jìn)一步增強(qiáng)責(zé)任感
31權(quán)威發(fā)布和緊迫感，提前部署春季疫情防控工作，充分發(fā)揮好聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制的作用，落實(shí)落細(xì)各項(xiàng)防治政策措施，繼續(xù)保持疫情形勢(shì)總體平穩(wěn)，為經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展創(chuàng)造良好環(huán)境。二、2025年春季新冠等重點(diǎn)傳染病疫情形勢(shì)如何？目前，全國(guó)傳染病疫情形勢(shì)總體平穩(wěn)。流感仍處于中流行水平，新冠在較低水平波動(dòng)，呼吸道病原體活動(dòng)強(qiáng)度雖然有所降低，但仍需關(guān)注病原體變異動(dòng)態(tài)，做好人員密集場(chǎng)所的疫情防控。近年全球及我國(guó)周邊部分國(guó)家登革熱、瘧疾疫情持續(xù)高發(fā)，隨著春季氣溫升高，登革熱、瘧疾等疫情境外輸入及引發(fā)本土傳播的風(fēng)險(xiǎn)增加。近期，麻疹、流行性腦脊髓膜炎、甲型肝炎等已有效控制的傳染病在局部地區(qū)有抬頭跡象，諾如病毒感染、手足口病、結(jié)核病等傳染病發(fā)病呈上升趨勢(shì)，局部地區(qū)和場(chǎng)所出現(xiàn)聚集性疫情。猴痘、人禽流感等新發(fā)傳染病處于散發(fā)、低發(fā)態(tài)勢(shì)，需高度防范猴痘Ib型疫情境外輸入，以及在特定人群中跨區(qū)域傳播風(fēng)險(xiǎn)。三、《通知》對(duì)做好春季傳染病防治工作有哪些具體要求？一是加強(qiáng)口岸疫情防控。依據(jù)檢疫和監(jiān)測(cè)傳染病目錄要求，加強(qiáng)進(jìn)境人員衛(wèi)生檢疫措施的落實(shí)。建立完善檢疫傳染病染疫人員、疑似染疫人員轉(zhuǎn)運(yùn)工作機(jī)制，妥善做好輸入疫情協(xié)同處置。做好科普宣教和健康風(fēng)險(xiǎn)告知，引導(dǎo)相關(guān)人員進(jìn)境時(shí)主動(dòng)進(jìn)行健康申報(bào)。二是加強(qiáng)監(jiān)測(cè)預(yù)警。強(qiáng)化急性呼吸道傳染病哨點(diǎn)監(jiān)測(cè)和新冠多渠道監(jiān)測(cè)，保證監(jiān)測(cè)質(zhì)量和靈敏度。持續(xù)關(guān)注全球疫情態(tài)勢(shì)及新冠、流感流行株變化情況，加強(qiáng)感染來(lái)源不明病例、重點(diǎn)國(guó)家和地區(qū)輸入病例的基因分型檢測(cè)。加強(qiáng)登革熱、瘧疾等輸入疫情上升地區(qū)的病媒生物監(jiān)測(cè)。推進(jìn)傳染病智能監(jiān)測(cè)預(yù)警前置軟件應(yīng)用，強(qiáng)化法定傳染病報(bào)告責(zé)任落實(shí)。三是加強(qiáng)重點(diǎn)環(huán)節(jié)防控。加強(qiáng)“一老一小”日常防護(hù)和健康監(jiān)測(cè)，指導(dǎo)托幼機(jī)構(gòu)、學(xué)校落實(shí)好晨午檢、健康教育、因病缺勤缺課追蹤與登記等措施。加強(qiáng)對(duì)沿海地區(qū)餐飲單位、海產(chǎn)品銷(xiāo)售經(jīng)營(yíng)者等的監(jiān)管，在重點(diǎn)地區(qū)開(kāi)展海產(chǎn)品、污水、飲用水等甲型肝炎病毒檢測(cè)，及時(shí)阻斷疫情傳播。四是加強(qiáng)預(yù)防接種。保持國(guó)家免疫規(guī)劃疫苗接種率不低于90%的核心目標(biāo)，做好含百日咳成分疫苗接種策略調(diào)整后的適齡兒童疫苗接種，動(dòng)員引導(dǎo)老年人、基礎(chǔ)性疾病患者、兒童等重點(diǎn)人群接種新冠、流感疫苗。對(duì)常規(guī)免疫基礎(chǔ)薄弱地區(qū)、持續(xù)發(fā)生麻疹等疫苗可預(yù)防傳染病疫情的地區(qū)加強(qiáng)查漏補(bǔ)種，適時(shí)推動(dòng)重點(diǎn)地區(qū)、重點(diǎn)人群甲型肝炎疫苗應(yīng)急接種或群體性接種。五是加強(qiáng)醫(yī)療救治服務(wù)。指導(dǎo)各地根據(jù)本地春季傳染病流行形勢(shì)做好醫(yī)療救治應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備。加強(qiáng)對(duì)流感抗病毒藥、退熱止咳藥和兒科常用藥品等儲(chǔ)備和使用情況的分析，做好調(diào)配，滿(mǎn)足群眾就醫(yī)用藥需求。督促指導(dǎo)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)為持有就診方便卡、可能患有監(jiān)測(cè)傳染病的進(jìn)境人員依法提供優(yōu)先診治服務(wù)。六是加強(qiáng)健康科普宣教和愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)。結(jié)合春季重點(diǎn)傳染病疫情形勢(shì)主動(dòng)開(kāi)展科普，釋放權(quán)威信息，傳遞科學(xué)知識(shí)。大力倡導(dǎo)健康生活方式，引導(dǎo)群眾提高自我防護(hù)和及時(shí)就診意識(shí)。深入開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，廣泛宣傳發(fā)動(dòng)群眾，強(qiáng)化重點(diǎn)場(chǎng)所的環(huán)境衛(wèi)生綜合整治。四、如何做好春季傳染病個(gè)人防護(hù)？一是倡導(dǎo)健康生活方式，做好自我防護(hù)，科學(xué)佩戴口罩、勤洗手、防蚊蟲(chóng)叮咬、不生食海鮮、不接觸疫源動(dòng)物及產(chǎn)品，一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀及時(shí)就診。二是積極參與清除衛(wèi)生死角和病媒生物孳生地的環(huán)境衛(wèi)生綜合整治活動(dòng)，降低傳染病傳播的風(fēng)險(xiǎn)。三是老年人、基礎(chǔ)性疾病患者、兒童等重點(diǎn)人群主動(dòng)接種新冠、流感疫苗，提升免疫水平。四是境外歸國(guó)人員有發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、皮疹等癥狀或在國(guó)外確診為傳染病的進(jìn)境時(shí)主動(dòng)進(jìn)行健康申報(bào)，就診時(shí)主動(dòng)告知境外旅居史。五、《通知》中對(duì)疫情防控組織保障提出哪些具體要求？一是壓緊壓實(shí)屬地、部門(mén)、單位、個(gè)人在傳染病疫情防控中的“四方責(zé)任”，堅(jiān)持聯(lián)防聯(lián)控和多病同防。二是結(jié)合本地實(shí)際落實(shí)工作要求，盯住關(guān)鍵環(huán)節(jié)、突出防控重點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)疫情及時(shí)報(bào)告、快速反應(yīng)、有效處置。三是開(kāi)展疫情防治工作的全面自查，及時(shí)排查防控風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)和薄弱環(huán)節(jié)，補(bǔ)齊短板漏洞，抓緊抓實(shí)抓細(xì)各項(xiàng)防治措施。（來(lái)源：@健康報(bào)）
32權(quán)威發(fā)布上海軌道交通進(jìn)一步明確禁止吸煙，包括電子煙記者從市健康促進(jìn)中心獲悉，3月1日起，新版《上海市軌道交通乘客守則》將開(kāi)始施行，新版守則增加了禁止吸電子煙的規(guī)定，明確禁煙范圍除了卷煙等傳統(tǒng)煙草制品，應(yīng)涵蓋電子煙，這與《上海市公共場(chǎng)所控制吸煙條例》保持一致。今年是《上海市公共場(chǎng)所控制吸煙條例》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《條例》）實(shí)施15周年。2009年，上海市人大常委會(huì)通過(guò)《條例》，并于2010年3月1日生效實(shí)施，該《條例》是世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》在我國(guó)生效后，大陸地區(qū)首部省級(jí)人大頒布的控?zé)煹胤叫苑ㄒ?guī)。此后，《條例》先后兩次修訂：2016年11月11日《條例》第一次修訂，實(shí)現(xiàn)室內(nèi)全面禁煙，世界衛(wèi)生組織授予上海市人民政府“世界無(wú)煙日獎(jiǎng)”；2022年10月28日《條例》第二次修訂，將電子煙納入公共場(chǎng)所禁煙范圍。自控?zé)熈⒎ㄒ詠?lái)，上海市法定禁煙場(chǎng)所違規(guī)吸煙發(fā)生率從37.5%下降至13%，成人吸煙率下降7.7個(gè)百分點(diǎn)至19.2%，提前達(dá)到“健康中國(guó)2030”目標(biāo)，98.3%的上海市民表示支持全面禁煙政策。2024年，《柳葉刀-公共衛(wèi)生》發(fā)表中國(guó)社會(huì)科學(xué)院和北京大學(xué)聯(lián)合研究《上海全面無(wú)煙立法對(duì)吸煙行為和宏觀經(jīng)濟(jì)結(jié)果的影響》，研究表明，上海實(shí)施嚴(yán)格的公共場(chǎng)所無(wú)煙立法不僅能顯著改善公共健康和空氣質(zhì)量，還有效減少吸煙行為，降低了吸煙率，同時(shí)產(chǎn)生正向經(jīng)濟(jì)收益，實(shí)現(xiàn)醫(yī)療費(fèi)用節(jié)約和勞動(dòng)生產(chǎn)力提升。2021年12月，《上海市公共汽車(chē)和電車(chē)乘坐規(guī)則》修訂實(shí)施，同樣將電子煙納入禁煙范圍。2022年1月，《上海市黃浦江蘇州河濱水公共空間條例》生效實(shí)施，規(guī)定在濱水公共空間內(nèi)吸煙的，應(yīng)當(dāng)在指定的吸煙點(diǎn)進(jìn)行。《上海市公共場(chǎng)所控制吸煙條例》及相關(guān)法律規(guī)章與時(shí)俱進(jìn)修訂完善，將推動(dòng)公共場(chǎng)所控?zé)煿ぷ鞯目绮块T(mén)合作，體現(xiàn)了控?zé)熒鐣?huì)共治原則。（來(lái)源：中國(guó)青年報(bào)客戶(hù)端）▼上海市交通委發(fā)布的通知▼新版《上海市軌道交通乘客守則》截圖
