該頁無縮略圖
爭先六十載 問步向未來
中建三局局慶六十周年萬人健步走活動
2025年4月 中國·上海
主辦單位：中建三局集團有限公司
承辦單位：中建三局華東分局
協(xié)辦單位：中建三局華東公司
目錄
1.活動須知...
2.入場站位圖.. 3
3.活動流程.. 4
4.組隊與任務(wù)規(guī)則... 5
5.定向線路與點位說明.. 5
6.趣味運動會規(guī)則.. 8
7.安全與應(yīng)急.. 8
活動須知
1.活動時間：4 月 12 日（上午 08:20--11:00）
2.活動地點：08:20 前抵達吳淞炮臺公園北門-貝殼廣場（07:30 統(tǒng)一乘車/自駕）。
3.著裝要求：統(tǒng)一服裝、運動鞋，禁止拖鞋/高跟鞋。
4.物資領(lǐng)?。汉灥綍r隊長領(lǐng)取手舉隊伍牌、集章卡分發(fā)給各自隊員。
5.安全要求：
服從工作人員指揮，按指定線路行進。
醫(yī)療點位于貝殼廣場。
緊急聯(lián)系人：
中建三局華東分局 張興朋 13764840801
中建三局華東公司 孟桂林 13390793113
樂虎教育科技公司 陳立軍 18021098653
6.天氣預(yù)報：
當(dāng)日天氣小雨轉(zhuǎn)風(fēng)、最低溫度9 度、最高溫度17 度，空氣質(zhì)量44 優(yōu)。
寶山天氣預(yù)報上海寶山2025年04月12日天氣
入場站位圖
主會場
活動流程
| 時間 | 環(huán)節(jié) | 內(nèi)容描述 |
| 07:30-08:20 | 公司集合--炮臺公園北門--貝殼廣場 | 07:30統(tǒng)一乘車/自駕前往 吳淞公園北門--貝殼廣場 |
| 08:20-08:30 | 簽到 | 現(xiàn)場簽到，領(lǐng)取活動物資 |
| 08:30-09:05 | 開幕式 | 主持人開場 （5分鐘) 領(lǐng)導(dǎo)致辭 (5分鐘) 活動熱身 (5分鐘) 集體合照，喊出本次活動主題 爭先六十載闊步向未來(20 分鐘) |
| 09:05-09:10 | 啟動儀式 | 鳴笛啟動儀式(5 分鐘) |
| 09:10-10:10 | 健步走活動 | 沿吳淞公園指定路線行進(約4公里) 途中設(shè)置打卡點互動環(huán)節(jié) |
| 10:10-10:50 | 趣味運動會 | 分組競賽 |
| 10:50-11:00 | 頒獎儀式 | 頒發(fā)團隊優(yōu)勝獎(前 3 名) |
組隊與任務(wù)規(guī)則
隊伍： 10\ {x}x30 人（提前分組）。
任務(wù)完成標(biāo)準：到達點位后完成指定動作拍攝或游戲，蓋章通過?！窘〔阶哒急?40% ，趣味運動會占比 60% （趣味運動會項目各占 30% ）總積分 100 分，按總積分進行排名并頒獎】
定向線路與點位說明
兩條線路反向行進，避免擁堵
線路 1（1-5 隊）：貝殼廣場 \rightarrow 礦坑花園(拍攝) \rightarrow 長江河口科技館(Mini 三輪車) \rightarrow 炮臺廣場(拍攝 + 眼疾手快) \rightarrow 草坪樂園(坦克履帶) \rightarrow 轉(zhuǎn)彎點(建證來時路) \rightarrow 觀滄廊(拍攝)
線路 2（5-10 隊）：
貝殼廣場 \mathbf{\rightarrow} 觀滄廊（拍攝） \mathbf{\rightarrow} 轉(zhuǎn)彎點（建證來時路） \mathbf{\rightarrow} 草坪樂園（坦克履帶） \mathbf{\Psi}\rightarrow\mathbf{\Psi} 炮臺廣場（拍攝 ^+ 眼疾手快） \mathbf{\rightarrow} 科技館（Mini 三輪車） \mathbf{\Psi}\rightarrow\mathbf{\Psi} 礦坑花園（拍攝）
點位說明：
1.Mini 三輪車：每組到達人員在教練指引下開展游戲任務(wù)、每組派出5 人騎三輪車從起點到終點后返回進行交換、成績計算5 人共計用時時間。預(yù)計每組完成時間在2 分鐘左右。
2.坦克履帶：每組安排10 人上場、起點5 人、終點5 人、起點到終點設(shè)置路線15 米、起點5 人出發(fā)后開始計時、到達終點后、換終點5 人上場出發(fā)到起點位置、即停止計時。預(yù)計每組完成時間在2 分鐘
左右。
3.眼疾手快：每組隊員安排10 人上場、10 人站成一列縱隊、按照第人到最后一人的順序依次抓取、游戲開始后、第一人不管抓沒抓到、迅速向左或者向右讓開、第二人迅速上去進行抓取、后面人次依照次法進行。每組一次體驗、一次成績、共計兩次機會、成績?nèi)〉袈浒糇ト∽疃嗟囊淮巍ｎA(yù)計每組完成時間在2 分鐘左右。
4.建證來時路：每隊需在限制時間內(nèi)將抽取的10 張局華東區(qū)域代表項目名稱貼在對應(yīng)的照片下方。
5.指定團體拍攝動作：
趣味運動會規(guī)則
1.俄羅斯方塊：要求參賽隊員從起點出發(fā)跑到挑戰(zhàn)區(qū)域把散落在地上的10 個充氣方塊快速的拼好。
2.拔河：各支隊伍抽簽進行比賽，兩兩對戰(zhàn)，勝者晉級。淘汰賽制，每隊15 人參賽（5 人替補）。
安全與應(yīng)急
1.醫(yī)療點：貝殼廣場
2.衛(wèi)生間：地圖標(biāo)注4 的位置（貝殼廣場右側(cè)、長江河口科技館右側(cè)）
3.避堵措施：
雙線路錯峰行進，雙線隊伍路同時出發(fā)。
游戲點位道具統(tǒng)一設(shè)置6 套道具、保證隊伍到了就能進行開展、加速
流轉(zhuǎn)。
4.安全注意事項：
服從指揮：按裁判和隊長指示行動，避免擅自行動。
醫(yī)療支持：遇緊急情況，立即聯(lián)系附近醫(yī)療點。
天氣防護：晴天注意防曬，雨天防滑。陰天每人配備一件雨衣。防止因下雨淋濕。
5.活動現(xiàn)場停車點位：
（1）上海吳淞炮臺灣森林公園北門停車點：停車費5 元一小時、距離北門步行500 米、距離到達起點800 米。
（2）寶山上海海上世界停車場停車點：停車費 8 元一小時、距離北門步行400 米、距離到達起點700 米。
